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 SAY |
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Posts: 1
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Hola a todo/as, soy nueva en este foro, y me siento atrída por el yoga y todas esas técnicas, que conjugan el cuerpo y lamente,pero la verdad es que no encuentro un libro o video explicativo con el que iniciarme y poder practicarlo día a día,con asanas básicas y técnica de meditación.Recurro a todos vosotros a ver si alguien me puede orientar o dicirme como puedo adquirirlos de forma rápida, quiero empezar cuanto antes, porque siento que el estrésde mi vida se acelera y debo pararlo.
Gracias a todos por leerme.
bss |
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| havana |
| Noviembre 18, 2008, 10:01pm |
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Posts: 4
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Hola. Si quieres practicarlo por tu cuenta puedes consultar en paginas que hay en internet que vienen series basicas, videos que puedes buscar en youtube y como libros no conozco muchos pero por ej. uno que se llama la biblia del yoga vienen cantidad de posturas bien explicadas. De todas formas te recomiendo que busques la posibilidad de acudir a clases para que un profesor te oriente, ya que sino los beneficios que obtendras seran limitados. Ademas piensa que hacer yoga no es hacer deporte, es necesario que estes concentrado en la practica y donde mejor se consigue esa atmosfera es en clases. |
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| bluenenina |
| Noviembre 18, 2008, 10:12pm |
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 Hari Darshan Kaur Forero estrella  Posts: 1,594
Ubicación: buenos aires, argentina
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| ¨Los Milagros no rompen las leyes de la Naturaleza; de hecho, están basados en ellas¨ Grand Master Choa Kok Sui
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 En el foro |
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| Zentro |
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Posts: 3
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Creo que la guía de alguien que sepa es muy recomendable para comenzar, te corregirá la posturas, respiración, etc. Por último apúntate un par de meses, aprende bien los ejercicios y después los practicas en tu casa y después los complementas con lo que veas en videos o libros, pero ya tendrás nociones. |
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| araceli margarita |
| Febrero 21, 2009, 11:19pm |
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 profes. titulada Yogaterápia .maestra de reiki Alumno Fundación Posts: 44
Ubicación: fuenlabrada
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hola...yo te recomendaría también ir a alguna clase....yo solo puedo ofrecerte gratis las mías, pero las doy en fuenlabrada, aunque dependiendo de donde vivsa seguro que encuentras algún profesor..!busca el tuyo!..cuando lo encuentres..sabrás que es él.un saludo. |
| nada es tan importante.....! solo, nos lo parece!  |
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| En el foro |
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| Crispu65 |
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 Curso de Terapeuta Posts: 804
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Hola:
Yo también opino que lo mejor es que vayas a clases - máxime en un primer nivel -. Luego ya cuando sepas algo más si quieres pues lo practicas por tu cuenta que siempre se puede. Mi opinión es que para hacer el yoga por tu cuenta has de ser muy pero que muy disciplinado cosa que yo ... no soy tanto. Por ello a mi me ayuda más ir a clases y además allí el ambiente es muy agradable, tu profesora/maestra te podrá decir si haces bien o no la postura; en definitiva que ayuda bastante.
Ya verás que te va a ayudar a calmar ese ritmo de estres que mencionas.
Cristina.
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| Cristina    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- "Desde hoy camino hacia adelante aprendiendo del pasado pero sin vivir anclada en él, viviendo mi presente y creando un futuro cada día mejor para mi misma y mi entorno" (ya ves cómo me gustó tu frase Bárbara!! ) |
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