He he decir que no soy una persona muy "meditativa" , Pero hace algunos meses encontré esta pagina Las primeras semanas con la euforia de tanta informacion y contenidos nuevos para mi me escuché muchas meditaciones , lei mucho y practiqué Despues lo he dejado algo de lado
Bueno, el caso, es que entre las cosas que mas me llamó la atencion, fueron los talleres y meditaciones "TODO AMOR", pero a la vez me dan algo de miedo, por los videos que he visto.
A mi me gustaría más empezar por ejem con eliminar bloqueos con cuencos o cosas así. Lo de los cuencos lo he probado una sola vez y me encantó. Me parece que son menos impactantes esas técnicas. Tambien he empezado con el Reiki .
Pero resulta que , coincidiendo con la proxima meditacion "TODO AMOR" estaré en Madrid y le estoy intentando echar valor para ir He de decir que soy una persona que creo que si tengo bloqueos que liberar, y que me cuesta expresar emociones, por eso creo que estaría bien por un lado, pero por otro cuando he participado en cosas muy intensas se me ponia un nudo en todo el cuerpo que me producia hasta dolor . Asi que no se que hacer Los que habeis participado me lo aconsejais?
Yo sólo he estado en una meditación, en un curso de Reiki de la Fundación y es lo que más me impacto de todo, tanto es así que me he apuntado al siguiente taller.
Hola ixchel68. Yo también soy nueva en el foro. Creo que no debes tener miedo de realizar algún tipo de meditación. Las meditaciones en si no son otra cosa que entrar en un estado de relajación en el cual estás más tranquilo para PENSAR en tus problemas con mayor claridad o simplemente no pensar en nada y dejar que te invada la paz interior despejando la mente de la locura cotidiana. Puedes colocar música tranqui con sonidos de agua, bosque etc. y dedicarle unos 15 minutos diarios, a la mañana al levantarte o cuando te quede más comodo según tus horarios. Yo personalmente lo hago en la noche antes de acostarme. Con respecto al reiki, no sé si ya estás iniciado, tienes varias técnicas que puedes emplear para meditar utilizando los símbolos o los antakaranas por ejemplo, pero previamente debes estar iniciado en reiki. Bueno espero que te sea de utilidad. Cariños.
Creo que no debes tener miedo de realizar algún tipo de meditación. Las meditaciones en si no son otra cosa que entrar en un estado de relajación en el cual estás más tranquilo para PENSAR en tus problemas con mayor claridad o simplemente no pensar en nada y dejar que te invada la paz interior despejando la mente de la locura cotidiana.
Sí pero “TODO AMOR” es un tipo de meditación diferente: La energía del amor invade desplazando otras energías que encuentre bloqueadas en tu cuerpo. Y, como dice John, si encuentra y desplaza miedo, sentirás miedo, si encuentra y desplaza rabia, sentirás rabia, dolor etc. La parte buena es que son energías bloqueadas que definitivamente desaparecen de tu organismo. La parte dura es que… hay que sentir lo que hay que sentir si quieres liberarte realmente de ello.
Yo solo he hecho meditaciones sueltas, las de los cursos y las prácticas de R-III y algunas entre semana (habré hecho unas 15 en total) De ellas habré pasado unas doce o trece hecha un mar de lágrimas, llorando de forma incontrolable, así que no ha sido una experiencia precisamente placentera, llena de maripositas y flores, pero MERECE MUCHO LA PENA. No creo que haya un modo de sanación más rápido y más eficaz. (Un auténtico ahorro en psiquiatra). Otra cosa que dice John, aunque no me consta, es que cada uno es libre de parar el proceso en el momento en que no quiera seguir, así que el salto en principio es “con red”.
¡Veremos cómo es un fin de semana entero dedicado a desbloquear! En todo caso, a lo mejor en una meditación suelta, en la primera o la segunda, no notas nada, pero de pronto...
Y cuando se pasa el mal rato, todo es estupendo, así que ¡ÁNIMO!
Por supuesto este comentario no es absolutamente en serio, y menos en los casos en los que haya un auténtico trastorno o enfermedad que deba tratar un especialista. Me refería a autoconocimiento.... etc
Sino, era solo la de TODO AMOR, por los videos que he visto de los talleres
Asi es exactamente como me siento y aunque desee liberar esos bloqueos me da miedo esa liberacion tan ( no se como llamarla) brusca y además en grupo , que me da algo de vergüenza
Y claro, además parece que es un proceso doloroso
Bueno, quizas no estoy preparada para un taller , de eso estoy completamente segura, pero una meditacion de un ratito, por probar , puede que no me venga mal
, pero una meditacion de un ratito, por probar , puede que no me venga mal
Estoy de acuerdo contigo en este sentido y además decirte que en mi caso durante las 5 primeras sesiones lo único que sentía es que era una meditación muy bonita y nada más. Me desconcertaba oir lo que se oye (gente que llora, gime y también ríe .. que también la hay) y yo me sentía como ... debo ser un trozo de carne con ojos que ni siento ni padezco. Eso que yo iba con bastante respeto creyendo que me iba a dar de todo.
También te digo el proceso puede ser con llanto ... o no. Como ya te he dicho hay gente que le entra risa. Dicen que por la risa también se libera un montón ... de rabia por ejemplo así que ... oye igual tu proceso no es tan doloroso no? ;o).
Yo también creo que es bueno que pruebes y si no ... ya lo dice John en todas las medis .. puedes parar el proceso tú solita y salir de la medi tal y como entraste .. y con tu "mochilita" cargada. .
Si te animas a la medi ... probablemente nos veamos que yo suelo ir todos los meses.
"Desde hoy camino hacia adelante aprendiendo del pasado pero sin vivir anclada en él, viviendo mi presente y creando un futuro cada día mejor para mi misma y mi entorno"
Siguiendo con lo de las medis Todo Amor, lo curioso es que es un proceso absolutamente físico. El otro día Alicia, que conducía la meditación, se me acercaba a decirme cosas para hacerme reír. Y aunque yo "mentalmente" me reía, no podía expresar esa risa físicamente. Era más poderoso todo el otro proceso. Nisiquiera era como cuando ríes y lloras al mismo tiempo... era como dos personas distintas: llanto físico y risa mental... muy curioso, inexplicable en cualquier otra situación. Y sí, hay gente que le da por reir, o por flotar...¡cada uno es un mundo!
La verdad que los videos impresionan un poco. Yo nunca quería ir a una medi por lo mismo, el miedo, creo que la mayoría vamos igual, con muchos miedos.Siempre pensaba, éstos están locos, yo no haría nunca una medi de esas. Cuando fuí la primera, iba acojonada, pero lo que salió de allí fue increible. Al tiempo volví a repetirla y fue completamente distinta a la anterior. Pero seguro. que si has llegado a ellas, has visto el video, y te lo estás planteando, mi consejo es que vayas, con tus miedos y con todas tus historias, a ver que sale de ahí. Todo lo más que puede suceder es lo que dice Crispu65.
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