He pelado una patata!!!!! realmente, creo que es la primera vez, que he sentido las sensaciones de pelar una patata,he conseguido centrarme en lo que estaba haciendo y he sido consciente de que lo hacia. Ha sido curioso, pero he de admitir,que es complicado encontrar la forma de centrarte en lo que estas haciendo, sobre todo con dos niños pululando a tu alrededor, con el tiempo justo para terminar los quehaceres habituales. Pero lo voy a practicar,porq me he dado cuenta que peco mucho en eso,quiero hacerlo todo a la vez y rapidito, y hago 20mil cosas por inercia sin darme cuenta de como las he hecho,hasta el punto, de que hago una cosa cuando quiero hacer otra,por la misma inercia. por ejemplo en el coche me pasa amenudo,voy a casa de mi padre, y cuando me doy cuenta, estoy camino de mi casa, porq es mi costumbre y voy con la mente en quien sabe donde. Asi que voy a intentar "pelar patatas" en todo lo que hago.
Hay que conseguir centrarse en lo que estás haciendo, como, en tu caso, el de pelar patatas. Esto es un acto de meditación. La meditación debe estar en todas las cosas que hacemos en el día, pero cuesta un poco, aunque se va logrando.
Es un principio de un gran fúturo.
De todas maneras, tómate las cosas con tranquilidad y a tu aire. Todo vendrá por si solo.
Besos,
Marái.
Amáme cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito. (Proverbio chino)
Que bien Kalilu!! me alegro muchísimo que lo hayas puesto en práctica y que hayas sentido las "sensaciones de pelar la patata"
Efectivamente, tal y como comentamos en las jornadas, pasamos el día enfocados en otra cosa muy distinta a lo que realmente estamos haciendo y claro, eso pasa factura y te encuentras... las gafas en la nevera, un plato en un armario o las llaves en la basura... jajajajaj
Así que, genial... con paciencia y tratando de enfocar la atención, disfrutarás MUCHO más de cada actividad cotidiana, solo hay que enfocarse y "pelar la patata" de forma consciente.
Me alegra ver que vais poniendo en práctica lo que hemos compartido el finde.
besotes
Loida Burgos, Maestra de Reiki y Profesora de Todo Amor de la Fundación Sauce
Si lloras porque has perdido el sol, tus lágrimas no te dejarán ver las estrellas
gracias Loida!!!!! tu as sido mi inspiracion, me as dado la clave...estoy dispuesta a llevarlo a la practica,para poder ir directamente a casa de mi padre jejejeje,sin pasearme por todo el pueblo,y para no encontrarme el el cola-cao en el armario del detergente.
a partir de hoy TOMO CONCIENCIA DE TODO LO QUE HAGO, y ya os contaré el cambio.
La felicidad depende d l calidad d ts pensamientos Curso de Terapeuta
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Chicas, si lo de la patata es efectivo, probad con una naranja.......puedo decirlo aquí en el foro?....." es la leche".....como sea un poco agria, no paras de tragar saliva.
Estas meditaciones de la patata me recuerdan a unas conversaciones con las que nos divertimos bastante antes del verano. Iban de eso (y de la plancha y las tareas domésticas). Creo que nuestras parejas estaban muy contentas de lo animosas que trabajábamos. ¡Todo un riesgo! Pongo el enlace http://www.sanacionysalud.com/cgi-bin/Blah/Blah.pl?m-1245133402/
Bueno, veo que el enlace es de todo el post, que empezó con otro tema. Pero las "meditaciones del hogar" empiezan hacia el 16 18 de junio ¿Te acuerdas, Crispi, que hasta te ofreciste a plancharme la ropa? ¡qué tiempos!
Y luego abrimos un sitio que se llamaba "meditadores del hogar", en alimento para el alma, pero ese ya duró poco.
Que bueno!! "Meditadores del hogar" y yo que me perdí ese post... si es que claro, no llego a todo... ains!!
Pero sí, basicamente es eso... aprovechar cualquier actividad, aunque yo NO plancho... para meditar y estar AQUI.
Hoy pelé patatas yo... y por cierto... las tortillas salen MUCHO más buenas, cuando le pones conciencia y presencia... así que... a mejorar nuestras recetas de cocina.
besotessss
Loida Burgos, Maestra de Reiki y Profesora de Todo Amor de la Fundación Sauce
Si lloras porque has perdido el sol, tus lágrimas no te dejarán ver las estrellas
HOLA! Estaba claro que no eran mis jornadas, me las perdí porque tenía el bautizo de mi sobrina-nieta y al final no fui ni al bautizo: gripe toda la familia, así que estaba escrito que no fuera.. ¡¡Meditadoras del hogar!!Eso suena genial, no sé cómo explicarlo, pero sin proponérmelo, lo hago muchas veces cuando cocino. Escuchar los sonidos, y oler ...quitando ruidos ajenos como tele o radio, así, con el sonido de lo que hago en la cocina es como si se me despertaran todos los sentidos. No sé si mejorará el sabor de los platos, pero a mí me quita ruido mental y me hace sentir bien. ...luego entra mi marido en la cocina y lo primero que hace es encenderme la tele...
Sentir... TU MOMENTO PRESENTE, sin importar lo que estés haciendo, aunque sea cocinar o pelar una patata... la magia de la vida, para mí, está en disfrutar de esos pequeños momentos... sentir, oler, percibir, notar el tacto... efectivamente nos ayuda a eliminar el ruido mental, las preocupaciones y nos pone mucho más conscientes de nuestro aquí y ahora.
Yo lo recomiendo a todos mis alumnos... la meditación no solo consiste en ir un día a la semana a tu centro de confianza... la meditación es continua... en el día a día... en cada actividad que realizas, si logras permanecer contectado con lo que haces, con tu cuerpo y con tus sensaciónes.... ENHORABUENA!! has convertido tu realidad en una meditación constante y además, estarás disfrutando mucho más de la cotidianidad.
Espero que esa gripe familiar haya pasado. Siento que no hayas podido venir a las Jornadas, pero ya sabes... somos unos enganchaos y como nos va la marcha... haremos más!! si no de meditación, de otra cosa!!
besotes
Loida Burgos, Maestra de Reiki y Profesora de Todo Amor de la Fundación Sauce
Si lloras porque has perdido el sol, tus lágrimas no te dejarán ver las estrellas
Hola amigos, yo también me perdí las jornadas . Desde que me jubilé, me comprometo y me comprometen a cientos de cosas diferentes, en esos dias he estado en el Monasterio de Piedra y mientras paseaba entre las fuentes y cascadas maravillosas, he meditado, he dado miles de gracias a la naturaleza, he disfrutado de la vida y las posibilidades que ofrece cada día....y me he acordado de vosotros. Espero poder veros pronto y compartir experiencias. Un abrazo
jajajaj, Uli claro que me acuerdo de aquel post!!!, perfectamente diría yo.
Sé que mi opción de meditar planchando no es la más popular peeeeeero qué le voy a hacer si a mi SÍ que me gusta planchar (eso sí no bajo stress). Me ha gustado desde siempre yo me pongo enfrente de la tele (para que haga ruido de fondo) y me enfrasco en mi plancha. Plancho despacito; me gusta ver desaparecer las arrugas, me encanta el aroma que desprende la ropa recién planchadita; ese calorcito y el perfume a suavizante. Me gusta apreciar cómo cambia el tacto de la ropa de más asperillo a más suave (sobre todo en las toallas) y lo plancho TODO, TODO, TODO desde calcetines hasta ropa interior. Ahora ... ya lo sé me vais a decir que si acepto encargos .... pero va a ser que no.
Besotes para todos/as!!!
PD. cdg, acca ... realmente se os echó de menos en las Jornadas; esperemos coincidir en las próximas!!.
"Desde hoy camino hacia adelante aprendiendo del pasado pero sin vivir anclada en él, viviendo mi presente y creando un futuro cada día mejor para mi misma y mi entorno"
Ha sido ver el título del post, y creo que ningún varón ha respondido . Yo es que pasaba por aqui ......
Una vez oí aun psicologo decir, que una de las funciones de la mente es convertir los procesos conscientes en insconscientes, osea en piloto automático. Como decis, pelar una patata o conducir, la mente se ve tan sobrada que lo manda ejecutar y se dedica a otras cosas que cree mas importantes.
Para la mente del varón como pelar una patata es un proceso muy dificultoso y consciente no lo hacemos, prefiriendo hacer un facil trabajo insconsciente, como ver un partido de futbol tumbado en un gran sofa con una cerveza y unas ricas PATATAS FRITAS hechas por ....
Ejem, ejem.... a ver si vamos a tener unas palabritas tu y yo ehhhh jajajajaja
Sí, es curioso que ningún hombre haya pasado por este post... sin embargo, lo comentado en las jornadas, cuando los hombres lo escucharon les pareció útil... y es que da igual que sea lo que haces, mientras lo haga con conciencia... pelar una patata o conducir... hombres o mujeres... sin conciencia, no hay disfrute... así que... venga va... levántate del sofá, que la caja tonta amuerma, apaga el partido, total, ganen o pierdan tienen los millones en el banco y esta noche, PELA TU LAS PATATAS poniéndole conciencia y luego...
Nos invitas a tortilla!!!!!! jajajajaja
besotes
Loida Burgos, Maestra de Reiki y Profesora de Todo Amor de la Fundación Sauce
Si lloras porque has perdido el sol, tus lágrimas no te dejarán ver las estrellas
ACEPTAR PARA TRANSFORMAR: ES COMO ES Alumno Fundación
Posts: 541
Jaja, ¡me encanta "pelar patatas"! Todo se saborea mejor, jeje. A mi, ya en sentido literal, me encanta cocinar, es una forma de concentrarme en algo y de disfrutarlo.
Hala chicos, esa tortilla ¡que rule!
Un besazo,
Aurora
El ORDEN DEL UNIVERSO ¡ES PERFECTO! EL PROYECTO es como un puente. Es algo que debes imaginar para después fabricarlo. Puedes ir hasta el otro lado del puente, pero no puedes hacerlo sin construirlo antes. Al otro lado se halla lo que buscas. Susana Tamaro
Hola Acca, preciosa, me alegro de que aproveches ta bien el tiempo que te proporciona tu jubilación!!!! yo también estuve este verano en el monasterio de piedra y me pareció maravilloso. Yo tembién me apunto a las próximas, pero a ver si son un poco más al sur, vamos a extender también reiki por lugares más exóticos, peligrosos y aventureros (entiéndase....¿Murcia, for example??????.... )
En el foro
. Desde que me jubilé, me comprometo y me comprometen a cientos de cosas diferentes, en esos dias he estado en el Monasterio de Piedra y mientras paseaba entre las fuentes y cascadas maravillosas, he meditado, he dado miles de gracias a la naturaleza, he disfrutado de la vida y las posibilidades que ofrece cada día....y me he acordado de vosotros. Espero poder veros pronto y compartir experiencias. Un abrazo
, si el tiempo no lo impide. 
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