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hong
Febrero 17, 2011, 4:31pm Denunciar al Moderador
Participante Nuevo
Posts: 1
Hola, estoy interesado en el Yoga, me estoy informando via internet y conocidos, y tengo una pequeña (muy pequeña) idea de por donde van los tiros en cuanto a los diferentes estilos. Pero me esta pasando que llegados a un punto, tanta información me confunde. Estoy buscando (como supongo que todo el mundo) el yoga que mejor se puede adaptar a mi, o yo a el. En mi caso decir que tento 37 años, hago ejercicio normalmente (correr  y basket ) con una intensidad de moderada a fuerte, aunque va por temporadas…, pero no estoy en mala forma fisica, pero he tenido una operación de menisco ( hace años ) que me quedó genial… como si nunca hubiera tenido ningún problema con la rodilla, y por desgracia tuve un accidente con moto que me provoco un desprendimiento de retina que ya esta operado hace muchos años. Pero con el tema del desprendimiento soy muy cuidadoso, y como se que hay estilos muy físicos que tienen posiciones que hacen subir o bajar (depende como se mire ) gran cantidad de sangre a la cabeza, y cosas por el estilo, pues no se que me puede convenir… teniendo en cuenta  lo del desprendimiento de retina, y que me interesa un estilo completo en cuanto a que sea mas bien físico, y que a parte se trabaje la parte mental y/o respiraciones, mantras… ¿que me recomendáis?
Gracias por anticipado.
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado
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chelvis
Febrero 24, 2011, 5:51pm Denunciar al Moderador

Conócete a ti mismo esta es la clave del éxito
Moderador de Foro
Posts: 1,032
Ubicación: Terrassa
Citado de hong
................................… teniendo en cuenta  lo del desprendimiento de retina, y que me interesa un estilo completo en cuanto a que sea mas bien físico, y que a parte se trabaje la parte mental y/o respiraciones, mantras… ¿que me recomendáis?
Gracias por anticipado.


De los yoga que conozco, que por supuesto no son todos yo te recomendaría KUNDALINI YOGA

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