Hola a todos. Cuando medito -con piernas cruzadas- la pierna derecha se me adormece totalmente por falta de irrigación sanguínea. Al finalizar, me cuesta mucho mucho "despertarla". Estoy dispuesto a sentir esta molestia, pero me preocupa que me pueda traer efectos negativos a largo plazo. Imagino que, en tanto he comenzado a meditar todos los días, algún efecto negativo tendrá esta falta de irrigación en las piernas. Es así?
La opción es abrir más las piernas, pero la posición no es cómoda. Gracias. |