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Al practicar Yoga  ( 1,004 visualizaciones) Imprimir
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Roms
Abril 19, 2011, 3:35am Denunciar al Moderador
Participante Nuevo
Posts: 1
Hola a Todos:
Espero me puedan ayudar, hace ya un par de semanas me inicie practicando Yoga a traves de videos. en una en algunas posturas siento como calambres o chispas que salen de mis manos.
Esto es normal o por que puede ocurrir esto.
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado
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joaquin13
Abril 25, 2011, 2:32pm Denunciar al Moderador
Participante Nuevo
Posts: 2
Namasté, hola Roms lo que comentas es normal aunque no debería, esto te sucede porque creas tensiones en las posturas (porque alargas el tiempo más de lo que tu cuerpo puede o porque quieres llevar la postura más lejos de lo que tu cuerpo puede ceder). Intenta suavizar un poco más las posturas y mantenerlas menos tiempo y verás como ya no tienes dichos efectos. De todas formas te aconsejo que busques una escuela de yoga con un buen profesor que te acompañe en tu crecimiento. Espero que mi comentario te sea de utilidad. Namasté.
En el foro Fuera de línea
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