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El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo    CRECIMIENTO PERSONAL EN GENERAL    Foro de Yoga  ›  sintomas tras la 1º clase de yoga Moderadores: chelvis, Administrador
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sintomas tras la 1º clase de yoga  ( 1,257 visualizaciones) Imprimir
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Hispania
Septiembre 17, 2011, 3:26pm Denunciar al Moderador
Invitado
hola! esta semana he empezado a ir a clases de yoga, era la 1º vez que lo hacia y sali encantada( soy 1º nivel de Reiki), sali muy relajada y muy bien ,pero al dia siguiente me levante hecha polvo me dolia casi todo y muy cansada, es normal o puede ser debido a otra cosa? le pregunte a personas que lo habian hecho tb por 1º vez y no se sintieron asi.

gracias
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chelvis
Septiembre 19, 2011, 2:19pm Denunciar al Moderador

Conócete a ti mismo esta es la clave del éxito
Moderador de Foro
Posts: 1,032
Ubicación: Terrassa
Puede ser perfectamente normal, yo cuando salgo de clase de yoga salgo siempre pletórico y según la intensidad de la clase al día siguiente el cuerpo dice "¡ey! que ayer hiciste clase". Tu al ser la primera  vez aunque hagas deporte al ser diferente mueves músculos y partes que posiblemente no lo haces con otra actividad.

un abrazo


Si tu estás bien todo lo que está a tu alrededor también lo está.
LA FRASE:
Mi naturaleza mas íntima es luz. No soy mas que luz.
Cuando el mundo está iluminado, soy yo quien lo ilumina.

PENSAMIENTO:
Si hablas desde el corazón,todo fluye
La vida es una contradicción hasta que lo unes todo
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yogavaguada
Octubre 29, 2012, 4:28pm Denunciar al Moderador
Participante Nuevo
Posts: 2
No te preocupes. Es normal. Es una actividad a la que no estás acostumbrada. Si no hay ningún dolor agudo y se te pasa en un par de días, y en las siguientes clases esos dolores son cada vez menores es que todo está yendo bien.

http://yogavaguada.com/
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