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Los 21 días  ( 1,374 visualizaciones) Imprimir
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natyp
Noviembre 13, 2011, 4:32pm Denunciar al Moderador

Participante Nuevo
Posts: 6
Hola soy Naty de Argentina. quisiera saber que pasa si luego de la iniciación no hacemos los 21 días de corrido???? espero sus respuestas. muchas gracias
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Gustavo
Noviembre 14, 2011, 12:58pm Denunciar al Moderador
Invitado
Hola Naty, qué tal.

Según la opinión científica actual, 21 días es el tiempo mínimo para afianzar un hábito y, el autrotratamiento califica como tal De las investigaciones surgen datos interesantes. A saber:

1) saltarnos un día en el entrenamiento no reduce nuestras posibilidades de formar el hábito.

2) el hecho de necesitar más días para formar un hábito no indica que éste no se consolidará sino que somos personas más resistentes a la rutina y por último,

3) para formar un hábito en los primeros días, es imprescindible una fuerte motivación intrínseca y un elevado grado de persistencia.
En el foro
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