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Jalandhara Bhanda  ( 689 visualizaciones) Imprimir
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Akaal
Noviembre 2, 2012, 2:18am Denunciar al Moderador
Participante Bebe
Posts: 36
La cerraduras tienen la función de cambiar la circulación de la sangre, la presión en los nervios y el flujo del suero de la médula espinal.

JALANDHARA BHANDA.

La cerradura del cuello,Jalandhara Bhanda ,la llave de la garganta, consiste en llevar la barbilla hacia abajo y hacia atrás sin que caiga la cabeza.
Se contrae el cuello y la garganta hacia atrás, la barbilla descansa en el hueco entre los huesos de la clavícula en la parte superior del esternón.La curva cervical se aplana,la nunca se alarga, así la columna vertebral se endereza permitiendo aumentar el flujo de la energía que viaja libremente hacia el cerebro.

Beneficios:

•Durante las retenciones con los pulmones llenos evita que la presión del aire actúe más arriba de la glotis,lo que podría tener consecuencias negativas para el cerebro y los oídos.

•La retención prolongada de la respiración produce un aumento de la tensión arterial, que en algunos casos puede producir palpitaciones.
Jalandhara Bhanda evita este inconveniente, ya que la presión que ejerce sobre los senos carótidos se transmite por vía refleja al corazón, y se traduce en un efecto de disminución del ritmo cardíaco.

•Ajusta el ritmo cardíaco, la presión sanguínea y los ritmos de las ondas cerebrales. Durante su aplicación son comprimidas muchas fibras nerviosas en el interior del cuello, lo que provoca una disminución del flujo de impulsos nerviosos hacia el cerebro. Los impulsos se acumulan en el plexo cervical, y cuando se abre el bhanda , se liberan con gran fuerza, produciendo la activación de los centros cerebrales y un estado mental de gran serenidad.

•Ejerce presión sobre las glándulas tiroides, proporcionándoles un benéfico masaje que ayuda a regularizar su producción hormonal y activa las funciones superiores de la glándula pituitaria.

• Preservar la vitalidad física y a frenar los procesos catabólicos del organismo.

•Bloquea el flujo de las energías de ida y pingala , encauzando su prana hacia el interior del canal central.

Como norma general se aplica Jalandhara Bhanda en todas las meditaciones a menos que se especifique lo contrario.

A bote pronto alivia la cefalea tensional .Los discos intervertebrales de las cervicales tienen mas espacio para esponjarse e hidratarse. La postura mejora , se puede llegar a aumentar hasta 2 cm de altura por la disminución de la curvatura cervical.
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