Hola, llevo un par semanas practicando yoga, sobre todo para intentar aliviar una fascitis plantar cronica que me molesta bastante. Los primeros dias tuve dolores leves, y despues empecé a notar mis piernas más fuertes y flexibles; pero hace un par de dias me duelen mucho más, como si me pincharan los femorales y gemelos, parece un desgarro, así que he parado, ¿debo volver a intentarlo cuando se vaya el dolor? he practicado todos los dias unos cuarenta minutos, quizás me he pasado para ser un principiante. Y también me duele más que antes el talón y el tobillo. Gracias de antemano.

Cuando no tienes mucha experiencia es normal, ayúdate de material para iniciarte en el mundo, existen unos ladrillos, como bloques para yoga que te ayudan con las posturas, a no forzarte al máximo hasta que seas más experta