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El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo  /  Foro de Reiki Abierto  /  reiki para adelgazar
Nombre: cele1976, Julio 22, 2008, 2:48pm
Hola amigos,necesitaria saber como aplico reiki para poder adelgazar ya que tengo 15 kilos de mas que me quedaron de mis dos ultimos embarzazos hace 2 años y me cuesta mucho bajarlos,empece gimnasia la semana pasada y me estoy cuidando con las comidas,me faltaria saber como utilizo reiki en esta situacion?gracias :)
Nombre: juli, Julio 23, 2008, 3:17am; Respuesta: 1
.... mmmm.... a ver.... no se de una tecnica precisamente con reiki para adelgazar. Pero creo, segun libros de louise Hay y seguramente muchos otros autores, que el sobrepeso esta relacionado con nuestras inseguridades y miedos... Quizas debería enfocarte por alli. Por otro lado, imagino que eres practicamente otra persona luego de tener dos criaturas, con todo lo que ello implica, menos tiempo, menos cuidados para una, mas responsabilidades, etc... ademas de todoooo lo bello... bueno, a lo que voy es que no te impongas volver a pesar lo mismo de antes...

definitivamente te recomiendo Louise Hay! Si buscas en el foro, encontraras muchos libros de ella.

http://www.sanacionysalud.com/cgi-bin/Blah/Blah.pl?b-louisehay/

COn respecto a Reiki, no se que nivel tengas. Si tienes el I, quizas puedas probar con la tecnica del papelito, tambien encontraras info en el foro. Solo tienes que irte a la parte superior de la pagina y entrar en buscar...

Y en el caso que tengas nivel II envia reiki a la causa del sobrepeso, si detectas algun miedo tambien enviale. Protegete con los simbolos si es necesario...

Besos enormes y cualquier otra consulta ya sabes!

:P
Nombre: atenhea, Julio 26, 2008, 9:59am; Respuesta: 2
Hola Cele:

Yo daría reiki a la Causa del sobrepeso como te ha dicho Juli y además le daría reiki a la comida, por supuesto el hecho de que hayas decidido ir al gimnasio y comer un poco más sano siempre ayuda. Pureba tambien a dar reiki al primer chakra ya que es el que está relacionado con el sobrepeso.

Saludos y suerte.
Nombre: cele1976, Julio 28, 2008, 12:27pm; Respuesta: 3
muchas gracias chicas por sus consejos!despues les cuento.
Nombre: dorita64, Agosto 7, 2008, 6:06pm; Respuesta: 4
querida amiga  Louis Hay recomienda el libro ode Sandra Ray  "LA ÚNICA DIETA"  que habla de dietas espirituales para equilibrar el cuerpo ,definitivamente el sobrepeso es más sicológico que otra cosa y como dice Louis  lo utilizamos cuando tenemos miedo como una forma de protegernos. suerte.
Nombre: maluly, Agosto 31, 2008, 11:41pm; Respuesta: 5
rEIKI Y CHI KUNG PARA ADELGAZAR
MÉTODO CHI KUNG PARA BAJAR DE PESO EN 10 DÍAS



Cambie su metabolismo con la respiración antikilos.

El Chi kung es el control de la energía a través de la respiración.

Aplicado como técnica para adelgazar, cambia previamente el metabolismo. Haciendo los ejercicios y la dieta que presentamos en esta nota, usted no volverá a aumentar de peso.

Nuestro universo es energía pura, actuando en distintos niveles de densidad. Todo en nuestro cuerpo es energía en movimiento. Redistribuir y encauzar esa energía puede producir efectos sorprendentes. Y es ahí donde el Chi Kung muestra sus bondades para armonizar los distintos planos energéticos y de ese modo obtener salud y armonía psicofísica.

Los hindúes llama a la energía "Prana", los Japoneses "Ki" y los chinos "Ki". Nosotros, los occidentales hablamos de energía o bioenergía (energía en seres vivos). Chi Kung significa literalmente, "control de la energía". Trabajar los diferentes centros energéticos por medio de la respiración produce de acuerdo con el tipo de ejercicio, efectos distintos. El Chi Kung tanto puede corregir un defecto postural como disminuir la depresión, reducir el peso corporal, e influir de muchas otras formas en nuestra unidad cuerpo-mente-espìritu.

Haciendo en forma sistemática los ejercicios y la dieta que presentamos en esta nota, se podrá adelgazar en forma rápida, sin sufrimientos y conservando intacta la salud. Las fuerzas físicas y psíquica se verán aumentadas gracias al armónico flujo de energía que recorrerá su cuerpo. Además usted no volverá a aumentar de peso, pues su metabolismo se modificara positivamente con la respiración energética china. Por otra parte estas técnicas, por ser de tipo energético, pueden generar cambios insospechados no solo en su cuerpo si no en su mente, liberando potencialmente zonas que se hallaban bloqueadas.

-¿Porqué aumentamos de peso?-

Las razones por las cuales una persona adquiere sobrepeso son el resultado de una falta de armonía energética. Esa desarmonización actúa directamente sobre el cuerpo, sobre la mente, sobre los hábitos.

Para superar este desequilibrio energético del cuerpo es ideal emplear la respiración adecuadamente. Por otra parte, sin ser un plan de gimnasia, los ejercicios respiratorios, producen un trabajo abdominal intenso, que permite "quemar" sin esfuerzo grasas localizadas.

La regulación energética que se produce con la práctica del Chi Kung afecta al metabolismo y lo corrige, de manera que usted, una vez concluida la dieta, no volverá a aumentar de peso. Llevarlo a cabo es sencillo y solo requiere una práctica diaria, mas o menos, cuarenta minutos distribuidos a lo largo del día.

Este programa "antikilos" requiere autodisciplina. Se basa en la práctica de:

ejercicios psicofísicos
Una dieta apropiada
Pasados los diez días, es necesario continuar con los ejercicios 1 y 2 al menos una vez por día.

RESPIRACIÓN ANTIKILOS

El fundamento de esta práctica respiratoria consiste en la regulación interior de las dos modalidades básicas de la existencia, que los chinos denominan "Yin" y "Yang".

Significa controlar conscientemente las dos fases de la respiración: inspiración (yin) y exhalación (yang).

La clave de los ejercicios en la lentitud durante ambas fases y ala atención puesta en los detalles que a continuación indicamos.



CONSEJOS PREVIOS

Al hacer cada ejercicio, mantenga los ojos cerrados. Si por algún motivo los abre, no se preocupe; vuelva a cerrarlo y empiece de nuevo la práctica.
Trate de realizar los ejercicios en un ambiente silencioso y tranquilo. Si lo desea, puede poner música serena para ayudar en la relajación.
Haga la respiración abdominal con suavidad y ayúdese contando cada ciclo respiratorio y ayúdese contando cada ciclo respiratorio.
La condición más importante: realice la práctica respiratoria tal como se explica en esta nota y con la frecuencia que se indica.


EJERCICIO Nº 1

PARA QUITAR EL HAMBRE

Posición: Recostado o de pie
Secuencia (respiratoria): Inspirar por nariz-retener 3 segundos- y exhalar por la boca.
Movimiento abdominal: Contraer el abdomen al inspirar y relajar al exhalar.
Ritmo respiratorio: 20 respiraciones completas 4 veces por día o todas las veces que se siente hambre.


EJERCICIO Nº 2

PARA CORREGIR EL METABOLISMO

- Posición: Sentado. Elija una de estas variantes



Con las rodillas flexionadas a 90 º y los codos apoyados sobre ellas. La frente se apoya en los puños (si es mujer la mano izquierda envuelve la derecha. Y si es hombre la derecha envuelve a la izquierda).
Rodillas 90º y las manos descansan relajadas sobre los muslos.


- Secuencia respiratoria: Inspirar por la nariz (en dos etapas, una sola inspiración dividida en dos), retener tres segundos y exhalar por la boca (en una sola etapa)

- Movimientos abdominales: "Sacar el vientre al inspirar y meterlo al exhalar".

Ritmo respiratorio: 50 respiraciones completas, 3 veces al día.


EJERCICIO Nº 3

RELAJACIÓN POR LA NOCHE



Posición: Recostado, con los brazos flojos a los lados del cuerpo. La lengua toca los dientes superiores o el paladar.
Secuencia respiratoria: Inspirar por la nariz suavemente. Retener 3 segundos; exhalar por la nariz suavemente.
Movimiento abdominal: No hay ninguno en especial.
Ritmo respiratorio: 30 respiraciones completas al ir a dormir.


EJERCICIO Nº 4

PARA DESPEJAR LA MENTE

Posición: De pie, sentado o acostado.
Secuencia respiratoria: Normal
Movimiento abdominal: Normal
Ritmo respiratorio: Normal
Desarrollo del ejercicio: Frotarse las palmas de las manos hasta que se siente calor en ellas. Entonces, "lavarse la cara" (hacer un masaje muy suave en la cara desde el entrecejo hacia el pelo y el resto de la cabeza). Este "masaje" se hace varias veces seguidas (7 veces) al final de cada uno de los ejercicios anteriores.


LA DIETA

La dieta que acompañe la respiración antikilos es sencilla y fácil de organizar en casa o en el trabajo.



PRIMER DÍA

Agua, zumos, café (amargo o con edulcorantes) te a gusto.
Un zumo de naranja exprimido.
Dos tazas de caldo de verduras.
Un tomate.
Dos caramelos ácidos.


LOS SIGUIENTES CUATRO DÍAS

* Todo lo del primer día más ......

Dos frutas de estación
Dos platos de verduras de hoja verde (hervidas)


ÚLTIMOS CINCO DÍAS

* Todo lo anterior más .......

100 gramos de proteínas diarias. Para ello elegir solo una de las siguientes opciones por día.
Pescado
Huevo
Un vaso de leche descremada
Yoghurt dietético

ala, asi es más facil no? largo pero por lo menos lo podemos ver, muaksssss



cuanto más se aproxima uno al sueño,más se va convirtiendo la leyenda personal en la verdadera razón de vivir, solo una cosa hace que el sueño sea imposible, el miedo a fracasar



OJLA TE SEA UTIL
UN gRAN ABRAZO
MALULY
Nombre: princesita_peke, Septiembre 3, 2008, 10:19am; Respuesta: 6
hola!!
yo,si sigo los consejos de ustedes,
¿perdere peso?
no es que este muy gorda pero me gustaria adelgazar unos 2 kilos.
muchas gracias.
besitos xxx :K) :K)
Nombre: 1023 (Invitado), Septiembre 3, 2008, 10:46am; Respuesta: 7
Hola princesita peke,

Eres muy joven y tu cuerpo todavía está en desarrollo por lo que es mejor que pidas a tus padres que te lleven a un médico. Posiblemente ellos no piensen que necesites perder esos dos kilos pero entonces pide a tu madre que cocine cosas más ligeras para ti, elimina si acaso los fritos y rebozados, por ejemplo y toma más verduritas y ya verás qué bien  :D

No debes hacer dietas por tu cuenta y además esas dietas relàmpago que leemos en algunos sitios son un verdadero engaño porque después recuperas el peso que perdiste enseguida e incluso alguno más porque el organismo estuvo falto de nutrientes y tomará reservas por si le vuelve a ocurrir.

Recuerda siempre que es mejor perder peso comiendo sano que comiendo poco  ;)  ;)

Un beso muy fuerte  :K)  :K)

Mª Ángeles
Nombre: Marai, Septiembre 3, 2008, 11:23am; Respuesta: 8

Hola:

Yo creo que llevar una alimentación adecuada, como recomienda Lalita, es lo
mejor. No hay que obsesionarse con perder peso. Hay que vivir y aceptarse. Sólo así, nos
sentiremos abiertos a todo, y podremos anular nuestros miedos e inseguridades, que
producen el sobrepeso.

En mi caso, pierdo los Kg. que me sobran, cuando me siento bien y en armonia conmigo
misma. Es mi mejor dieta. No depende de los alimentos.

¿Cómo conseguirlo?. Trabajandonos a nosotros mismos, mediante reiki  u otras ayudas.

  :K) :K) :K)

María.
Página de impresión generada: Abril 24, 2014, 7:43pm