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El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo  /  Foro de Yoga  /  Dolor piernas, principiante
Nombre: achorubiales, Noviembre 14, 2014, 4:20pm
Hola, llevo un par semanas practicando yoga, sobre todo para intentar aliviar una fascitis plantar cronica que me molesta bastante. Los primeros dias tuve dolores leves, y despues empecé a notar mis piernas más fuertes y flexibles; pero hace un par de dias me duelen mucho más, como si me pincharan los femorales y gemelos, parece un desgarro, así que he parado, ¿debo volver a intentarlo cuando se vaya el dolor? he practicado todos los dias unos cuarenta minutos, quizás me he pasado para ser un principiante. Y también me duele más que antes el talón y el tobillo. Gracias de antemano.
Nombre: jog16889, Enero 10, 2020, 1:45pm; Respuesta: 1
Cuando no tienes mucha experiencia es normal, ayúdate de material para iniciarte en el mundo, existen unos ladrillos, como bloques para yoga que te ayudan con las posturas, a no forzarte al máximo hasta que seas más experta
Página de impresión generada: Abril 8, 2020, 3:22pm