PROGRAMA DEL TALLER:

• Meditación: Sanando nuestro interior.

Para comenzar las actividades del día, realizaremos esta meditación en movimiento, para liberar tensiones, en ella trabajaremos el auto-conocimiento de nuestro cuerpo, introduciendo nociones de los 7 Chakras, las funciones de cada uno de ellos, los colores y órganos relacionados, para aprender a liberar los bloqueos antes de que se conviertan en una carga negativa.

• Comentarios sobre la meditación.

Después de haber trabajado en la meditación es importante realizar el esfuerzo de compartir los sentimientos que han surgido, qué hemos sentido, cómo se sienten después y compartir las sensaciones. Al compartir estas experiencias son capaces de admitir en público sus sentimientos ofreciendo a los demás la posibilidad de reconocer en sí mismos estas sensaciones, aquellos niños más tímidos o menos capaces de expresarse aprenden como abrirse a los demás.

• Recordar y practicar las posiciones de manos en auto-tratamiento de Reiki.

Mediante juegos, recordaremos y practicaremos las posiciones de las manos en auto-tratamiento, además de crear anclas de refuerzo (al recordar el color  del chakra automáticamente recuerdan la posición de las manos).

• Comida.

En las prácticas de los adultos se trae comida para compartir, pero en el caso de los niños es preferible que cada niño traiga su comida y algo de postre para compartir, de esta forma los padres pueden comprobar qué ha comido su hijo.

• Meditación: Jardín Interior.

Después de comer, realizaremos la meditación del Jardín Interior. En ella se trabaja la autoestima, la confianza en uno mismo, la capacidad de liberar los problemas, mediante el ángel de la guarda le enseñamos al niño que nunca esta realmente solo, que alguien que le acompaña y protege en aquellas situaciones que son difíciles para él. Al mismo tiempo estamos trabajando la liberación de la culpa, los remordimientos y la necesidad de liberarse de los problemas sin arrastrarlos innecesariamente. La visualización creativa es la base de esta meditación.

• Descanso para merendar.

Además de comida, es importante que traigan algo para merendar, puesto que haremos otro descanso para ello. Dicho literalmente por los niñ@s, “meditar da hambre”. Os recomendamos que traigan también algunas monedas para tomar algún refresco (la Fundación tiene una nevera donde poder adquirirlos), ya que si ven que otros lo hacen, ellos también querrán.

• Recordar y practicar las posiciones de manos en tratamiento a otros.

 Al igual que en el auto-tratamiento, utilizando juegos recordaremos y practicaremos las posiciones de las manos, en este caso las técnicas para recordar las posiciones trabajaremos con el cuerpo y los órganos a tratar en cada una de las posiciones.

• Creación de un Mandala personal.

Este mandala será su forma de recordar todo lo trabajado durante el día, ellos lo colorearan según las explicaciones de los colores de los chakras, volcando en él su creatividad, lo aprendido y las sensaciones que broten después de haber estado trabajando todo el día. Al realizar esta actividad anclaremos cada mandala a su creador, de forma que sea su vínculo con las técnicas aprendidas, pudiendo trabajar en casa, siendo ellos mismos los que consigan meditar, relajarse y concentrarse cuando lo necesiten.

• Meditación de Despedida.

Por último, realizaremos una meditación complementada con ejercicios de relajación mediante la respiración.