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El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo    FOROS DE REIKI    Foro de Reiki Abierto  ›  Un ejercicio. Moderadores: John
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Un ejercicio.  ( 1,050 visualizaciones) Imprimir
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ORGON
Octubre 29, 2004, 5:27pm Denunciar al Moderador
Invitado
Hola a todos/as, aqui va un ejercicio. Orgon.

Se puede hacer tanto sentado  como acostado, dentro de casa o fuera, en el jardin, en el parque, bueno donde mas les guste y de la forma q le sea mas comodo.Alli va!.

1) Tomamos la posicion Gassho, (centrado) unos minutos.

2) Comenzamos a separar las manos unos centimetros sentimos la energia q circula.igual q en el punto 1, respiramos profundamente ,suave y placidamente ,tiene q ser como una caricia amorosa, percibimos la energia.

3) Ahora, lentamente vamos Bajando con las manos una sobre la otra por el centro del cuerpo ,no menos de 2 cm entre ambas como del cuerpo ( yo pongo mi mano dominante sobre la otra pero no es indispensable dejen q su intuicion decida)mientras tanto sigamos sintiendo q pasa con nosotros.Tenemos q llegar hasta el "Hara". alli nos detenemos con las manos en la posicion ya indicada (transversal al cuerpo) nos quedamos alli no menos de 3 minutos,nos dejamos fluir.

4) Del Hara subimos lentamente por el centro del cuerpo una mano encima de la otra, separadas, hasta el centro energetico del corazon alli nos quedamos como en el hara ,de alli pasamos lentamente hacia la coronilla con las manos de la misma manera, de alli volvemos por el centro de nuestra frente a la posicion original (Gassho), agradecemos,y fin del ejercicio.Un abrazo fraterno ,q lo disfruten!.Orgon.

PD (Realicen el  cepillado una vez terminado el ejercicio.............si quieren.)
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Chrisalpa
Octubre 29, 2004, 9:14pm Denunciar al Moderador
Invitado
Hola Orgon, soy un poco novato en esto de las posiciones podrias especificar la posicion Gassho,Hara cual es concretamente gracias y perdona mi ignorancia.
Un saludo
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Correo Respuesta: 1 - 2
Tairis
Octubre 29, 2004, 9:23pm Denunciar al Moderador

El universo conspira xa q consigas lo q quieras
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Un saludo,
Marta
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