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Instrucciones para participar en la meditación coordinada de SKHM usando el MSN Messenger.:
1. Primero, te bajas la música de SKHM a tu PC que se encuentra en la siguiente dirección: http://www.sanacionysalud.com/skhm.mp3 Consulta la ayuda de tu programa de navegación de Internet (ej. Microsoft Internet Explorer) sobre como guardar archivos de sonido en tu PC si no sabes como.
3. Me agregas a tu lista de contactos, me encontrarás con mi mail que es johnARROBAsanacionysalud.com o mi nombre en linea que es "SKHM John".
4. La meditación tendrá lugar el martes, 25 de enero a las 22.00 hora Española. Es importante que tomes en cuenta la diferencia horaria con tu país.
SE PUNTUAL ya que si alguien pide incorporarse a la meditación pasada esa hora, no le acceptaré. Aconsejo conectarte unos minutos antes, ¡por si acaso!
5. A las 22.00, hora Española, pones la musica que has bajado y la escuchas. Al mismo tiempo, sigues la meditaciçon que iré tecleando en la pantalla.
6. MUY IMPORTANTE: NO TECLEES NADA durante la meditación porque eso la interrumpe, ya que tu mensaje aparece en la pantalla. Si veo otro mensaje aparecer en la pantalla, tendré que desconectar a ese usuario.
7. Cuando termine, me despediré y saldré del Messenger.
¡Espero veros todos el martes!
PD. No he encontrado un límite de usuarios en Messenger, pero puede ser que lo haya. En ese caso, puede ser que no consigues conectarte y seguir lo que digo en pantalla. Si es así, aconsejo simplemente escuchar la música, ya que normalmente la conexión entre nosotros será suficiente para "sentir" la meditación.
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Wow! Que cosas.... si me dicen hace poco que podía hacer esto, llevar una meditación por un chat coordinada entre España, Chile, Argentina y no se donde más, pues no me lo creo! Pero así fue y tuve el corazón como un GLOBO todo el rato, y me alegro que sentisteis todARROBAs esta maravillosa conexión con el SKHM.
Adjunto el fichero del chat para vuestra referencia. He soltado unas buenas lagrimas de la emoción y me siento maravillosamente feliz de haber conectado con tanto amor en todo el mundo. Sois increibles
Quiero dar las gracias a John por ese momento que me hizo pasar, espero que vuelvas hacer en breve otr maditación como esta, y aconsejo a todos a que la sigan.Besos
Hola John: antes que nada GRACIAS he pasado un momento como pocos y me siento de lo mejor. Esta es la primera experiencia que tengo a través de un chat y espero que vuelvas a repetirla pronto. Todo estuvo bien coordinado, lamento los que quedaron afuera ni se imaginan lo que se perdieron!!! Te mando cariños y otra vez gracias.
John, es una pena que unos cuantos nos hayamos quedado sin poder participar. Aunque no hemos meditado, nos lo hemos pasado pipa porque hemos creado un mini chat y hemos estado de charleta unos cuantos mientras vosotros levitabais...
Creo que hay que buscar un método con más capacidad de asistentes. No tengo ni idea como hacerlo. Seguro que a ti o a alguien se le ocurre la forma.
Lo que si se es que la próxima no me la pierdo.
He leído las impresiones de los participantes y ha tenido que ser una experiencia muy bonita tanto para ellos como para ti. Enhorabuena John!!!
Gracias John, aunque no he recibido tus palabras pero sí he estado escuchando la música que nos dijiste, veía que estaba tu icono en messenger pero sin embargo no me llegaba tu escritura, parece que muchos nos hemos quedado fuera, Mara y Maite Sevilla estaban también en mi messenger pero creo que tampoco ellas recibían tu mensaje. De todas formas me he sentido muy bien, notaba la conexión tan enorme que había uniéndonos a todos, el AMOR, ya sabes que ésto hay que repetirlo vale?
Pues yo sigo sin tener claro esto del SKHM. Vamos a ver, hablo desde mi experiencia personal con la meditación.
Yo sólo he estado en una meditación en grupo, ese día me encontré bien pero al día siguiente estaba "ida", tenía que esforzarme mucho por estar "en la Tierra", no era una sensación desagradable pero a mí no me gustaba porque yo vivo en la Tierra, con hijos que cuidar, un trabajo en la oficina que tengo que hacer bien y esas cosas, vamos, que no me puedo permitir el lujo de estar "ida", hasta mi hijo mayor me pedía la cena y yo sin ponérsela y cuando le pedí perdón y le dije que estaba como ida me dijo "pues vuelve" en tono de "vuelve de una puñetera vez porque nosotros te necesitamos en la Tierra".
Y esa sensación seguía y ya sabes John que te tuve que llamar para que me ayudaras y antes de verte a ti fui por la mañana a mi psicóloga para que "me aterrizara". El verla a ella me ayudó muchísimo porque pude empezar a funcionar como siempre y luego al estar contigo me quedé bien del todo.
Conozco a una persona que estuvo más o menos como yo, bueno, peor porque ella estuvo mareada muchos días hasta que la ayudé a aterrizar como me había ayudado mi psicóloga.
Entonces digo yo ¿qué pasa con las personas que no tienen a nadie para que las ayude? porque digo yo que igual que nos pasó a esta chica y a mí le puede pasar a otras personas.
Ni me fijé en que era ayer la meditación a través del ordenador pero yo desde luego no la hubiera hecho porque la verdad cogí miedo después de la otra meditación a la que asistí ¿y si me vuelvo a quedar "ida" y no hay nadie que pueda ayudarme?
Y además otra cosa que tampoco entiendo ¿por qué el AMOR se tiene que abrir paso a codazos? a mí lo de los codazos no me parece nada amoroso. ¿Es que no puede abrirse paso con más cariño? a mí eso no me cuadra.
Y ya con lo que ha dicho Teresa de su hija me he quedado más preocupada ¿y si en vez de Teresa que es psicóloga y ya ha asistido a más talleres le pasa al hijo de otra persona que hace esto por primera vez? pues lo mismo se piensa que si empieza a temblar la criatura está teniendo un ataque epiléptico, vamos si mi hijo pequeño lo hace es lo que yo pensaría ya que él tiene epilepsia y además no habla para decirme si se siente bien o no, no creo que yo me acordara mucho del SKHM en ese momento y aunque me acordara a ver cómo se lo cuento a su padre y a su hermano "nada, tranquilos, que esto es el amor que está entrando en él" probablemente mi marido me mandaba a ... ya sabéis donde.
Por favor John, explícame otra vez esto del SKHM porque yo lejos de aclararme cada vez me preocupo más por las consecuencias negativas que pudiera tener en los que me rodean, aunque éstas fueran de pocos minutos yo no quiero que nadie lo pase mal por hacer yo una meditación cuyas consecuencias no puedo controlar después.
Oh, Gran Espíritu, apártame de juzgar o criticar a otro, mientras no haya caminado en sus mocasines durante dos semanas.
Perdón que me meta, SONIA, QUE QUIERES DECIR CON CONSECUENCIAS NEGATIVAS EN LOS QUE ME RODEAN??? me interesa muchisimo ese asunto, porque he empezado a relacionar algo que podría "cuadrar" con lo que cuentas. Gracias
Ayer, al principio me sentí muy relajada. Me costaba mantener los ojos abiertos. Según avanzaba la meditación me espabilé. Sentí la energía con mucha fuerza. La conexión con las personas del Planeta, sintiendo mucho amor.
Sentí una energía muy grande saliendo de mis dedos hacia el Universo, al mismo tiempo que lo recibía. Estaba muy feliz y emocionada.
Al final me sentí un poco rara, como una energía aún más fuerte recorriendo mi cuerpo y unas ganas tremendas de llorar (aunque estaba tranquila y muy bien). Pude saber el significado de estas ganas de llorar. SHKM me sorprende siempre., porque cada vez que oigo su música o hago una meditación, es como si me descubrieran algo nuevo, como una revelación.
Sigo más o menos, y para ello, cuando tenga tiempo me daré Reiki en el plexo, y haré otra meditación. Qué te parece John?.
En definitiva, la experiencia estupenda. Muy buena. Hay que preparar más, porque aunque sea por este medio, llega. GRACIAS.
A Sonia, también la comprendo, pero dejo que te contesté John, que es más entendido en ello.
Antes de asistir al taller, también me daba miedo. Incluso oir la música me producía nervios y miedo, en cambio ahora me tranquiliza y la siento como algo celestial.
Si es difícil, si te encuentras ida como te pasó, porque no nos lo podemos permitir. A mi me pasó al final del taller y me duró hasta el día siguiente. Lo que le ha pasado a la hija de Teresa, a mi me ha pasado exactamente igual, pero distingo muy bien a que es debido y ya no me asusto, dejó que pasé. Es cuestión de aceptarlo. Y no es fácil, porque vivo con 4 personas más, y a no ser a mi hija a los demás no les doy explicaciones. Les engaño y ya está y así no sé preocupan.
Dirás que es distinto que te pase a ti, que a tus hijos, y es verdad, pero como hizó muy bien Teresa, hay que explicarles que es lo que les está pasando. También pienso, que no es lo mismo para todos y que a veces no es tan fácil y no lo quieres. En fin dejo de opinar, porque al fin y al cabo son cosas mias.
para todos.
María.
Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Proverbio Indio.
Citado de MAR_HURTADO, publicado Enero 26, 2005, 9:34am a las aquí
Perdón que me meta, SONIA, QUE QUIERES DECIR CON CONSECUENCIAS NEGATIVAS EN LOS QUE ME RODEAN???
No me refiero a que les pase algo a ellos personalmente (aunque me ha asustado lo de la hija de Teresa) sino a que lo que me pase a mí tenga consecuencias negativas para ellos.
Me explico con el ejemplo de antes. Mi hijo me dijo que le pusiera la cena porque tenía hambre, yo le dije que sí pero seguí sentada en el sofá sin hacer nada, no porque no me apeteciera hacer la cena sino porque estaba "ida", al rato (no sé cuanto rato) me dijo mi hijo "mamá, ¿me vas a poner la cena?" y entonces fue cuando le pedí perdón y le dije que estaba ida y él me dijo que volviera con cara de enfado.
¿Y si en vez del mayor me hubiera necesitado el pequeño que no puede hablar y le cuesta más hacerme entender lo que necesita? ¿y si alguno hubiera corrido peligro y yo "por ahí"?
Y en la oficina no podía trabajar bien y eso repercute en mis compañeras y no me parece justo para ellas.
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Hola Sonia, MUY pero MUY bueno tu post, gracias por ello, ya que resume de una manera muy concisa las preocupaciones de la gente. Intentaré responder dentro de lo que pueda, a lo que expones:
"Entonces digo yo ¿qué pasa con las personas que no tienen a nadie para que las ayude? porque digo yo que igual que nos pasó a esta chica y a mí le puede pasar a otras personas."
"¿y si me vuelvo a quedar "ida" y no hay nadie que pueda ayudarme?"
"¿y si en vez de Teresa que es psicóloga y ya ha asistido a más talleres le pasa al hijo de otra persona que hace esto por primera vez?"
"...si mi hijo pequeño lo hace es lo que yo pensaría ya que él tiene epilepsia..."
Con estas frases, estas expresando una de las cosas fundamentales que tenemos que trabajar para nuestro crecimiento personal, el miedo.
Cualquier proceso de crecimiento personal, y yo en mi consulta de Reiki lo he visto a diario durante varios años, tiene una parte donde tenemos que afrontar los miedos que sentimos. Tu misma, en las regresiones, ayudas a las personas a hacerlo.
Es importante entender que lo que estas sintiendo ES PARTE DEL PROCESO. El miedo que sientes, es parte del proceso de sanación, ya que te está ayudando a ver los ¿Y sis...? que viven dentro de ti y te paralizan a la hora de progresar.
Es algo que SIEMPRE he visto en mi consulta, cuando un paciente (con Reiki, ojo) empieza a sanar, muchas veces abandonan porque empiezan a afrontar lo que tienen dentro, y eso les asusta.
Yo mismo he pasado por ese miedo muchas veces tanto con Reiki como con SKHM, por eso lo reconozco tan facilmente. Lo que pasa es que con Reiki, el proceso puede ser (digo puede, porque no siempre es) más lento, ya que Reiki no conecta con nosotros de una manera tan directa como SKHM. Ojo, como ya he dicho anteriormente, no quiere decir que Reiki es mejor ni peor, y yo sigo siendo Maestro de Reiki y sigo dando terapias y cursos de Reiki porque me encanta.
Por otra parte, trabajar con SKHM, por la manera tan intensa que actúa, es un acto de confianza en el Universo y en el amor. Si SKHM es amor (y cualquiera que ha tenido una iniciación lo sabe) ¿realmente puede pasar algo "malo"?.
Decir que SKHM es "peligroso" es una contradicción total. ¿Como puede ser el amor "peligroso"? Como me dice Michael cuando yo le expreso MIS miedos, "Trust the energy". Confía en la energía. Si no confiamos (me incluyo) no confiamos en el amor.
"¿por qué el AMOR se tiene que abrir paso a codazos? a mí lo de los codazos no me parece nada amoroso. ¿Es que no puede abrirse paso con más cariño? a mí eso no me cuadra."
A lo mejor con mi habituál humor me he expresado mal, y pido disculpas por ello si es así. Realmente SKHM no lo hace a codazos, era una broma. Lo que pasa es que SKHM nos suministra una manera muy intensa de conectarnos con La Fuente, con el amor.
No olvidemos que el amor es energía. La energía ocupa un espacio FISICO en nuestro sistema energético. Cuando llega el amor, si no hay sitio, intenta hacerlo. Para hacer ese sitio, necesita liberar la energía que está ocupando el sitio que DEBERIA ocupar el amor. A eso me refería. Lo hace de una forma más "drámatica" que Reiki, simplemente porque es una manera de conectarse muy intensa, pero Reiki funciona igual.
Reiki no abre paso al amor de una forma "cariñosa" como dices. Cualquier persona que ha pasado por una crisis de sanación o un periodo de sanación post-curso lo puede avalar (ante notario, creo )
"Por favor John, explícame otra vez esto del SKHM porque yo lejos de aclararme cada vez me preocupo más por las consecuencias negativas que pudiera tener en los que me rodean, aunque éstas fueran de pocos minutos yo no quiero que nadie lo pase mal por hacer yo una meditación cuyas consecuencias no puedo controlar después"
SIEMPRE controlamos nuestros procesos, con Reiki, con SKHM, con PNL, con regresiones, con lo que sea. Tenemos libre elección en todo momento. En los talleres, cuando una persona no quiere "soltar", hagas lo que hagas, no soltará. Si una persona no quiere sentir la energía del amor, no la sentirá.
Resumiendo, SKHM me está enseñando a tener fe en el amor y fe en el Universo. SKHM es amor, y cualquier cosa que ocurre a que le damos permiso que ocurra, es para bien, sino simplemente no sería amor. Los que viven estas experiencias, las viven porque una parte de ellos decide hacerlo.
Anecdota: Ayer, hablando con un amigo mío, terapeuta de Louise Hay y Maestro de Reiki, me comentó "lo que alucino con SKHM es que los que he conocido que lo han pasado francamente mal liberando, son los que sienten una atracción intensa a repetir el proceso. Será que han sentido que realmente SKHM les acerca al verdadero amor y están dispuestos a soltar lo que sea para que entre ese amor en su sistema energético."
Citado de MariaXicola, publicado Enero 26, 2005, 9:43am a las aquí
Dirás que es distinto que te pase a ti, que a tus hijos, y es verdad, pero como hizó muy bien Teresa, hay que explicarles que es lo que les está pasando.
¿Cómo se lo explico a mi hijo pequeño si ni siquiera comprende que si se sube a un sitio alto se puede caer y hacerse daño? Y desde luego ni mi marido ni mi hijo mayor entenderían que el pequeño se pusiera a temblar porque su madre ha decidido hacer una meditación. Si hasta yo me asustaría y le pondría el antiepiléptico de emergencia.
Oh, Gran Espíritu, apártame de juzgar o criticar a otro, mientras no haya caminado en sus mocasines durante dos semanas.
Hola John, siento no haber podido estar con vosotros en la meditación me surgio un inprovisto, pero bueno otra vez sera. Si me permites para que no sea tan complicado se puede abrir una página donde todo el mundo que este registrado puede entrar a chatear a una hora especifica, como ejemplo te pongo el nombre de una página COMPRENDERALAVIDAESAPRENDERAVIVIRARROBAgroups.msn.com donde de vez en cuando me conecto y charlamos. Deseo que os guste, solo es una idea. Ya me direis Un besazo para todos y hasta pronto
John, soy muy consciente de mi canguis pues como bien dices como terapeuta estoy acostumbrada a las resistencias que todos ponemos "al cambio" pero en este caso me preocupa especialmente lo que tenga que ver con mis hijos (mi marido como es adulto ya se apañaría ). Cuando yo he hecho alguna terapia o cuando me he dado reiki eso ha tenido también unas repercusiones en los demás (a veces me he puesto más borde de la cuenta) pero nunca he estado "ida" y he tenido la cena siempre lista para mis hijos.
¿Recuerdas cuando llevé a mi hijo pequeño para que le iniciaras en reiki? pues fue en contra de la voluntad de su hermano pues aunque yo le expliqué bien que no le iba a hacer daño alguno él no las tenía todas consigo. ¿Qué imaginas que pasaría si el peque empieza con temblores después de una meditación mía? ¡Uf! me acabo de dar cuenta de que lo que me da miedo es de que mi hijo mayor me eche a la calle . Ahora en serio, sé que no tiene por qué pasar nada a los míos, pero si a la niña de Teresa le pasó eso existe la posibilidad de que también le ocurra al mío ¿no? y yo a él no le podría calmar porque no entiende de explicaciones, me podría decir alguien que si él no quiere no le pasará porque no conectará con esa energía ¿pero alguien me lo puede asegurar del todo del todo? ¿y cómo distingo yo que es SKHM y no un ataque epiléptico? (aclaro que sólo le he visto tener dos ataques y no fueron de convulsiones fuertes, podría confundirlo perfectamente).
Oh, Gran Espíritu, apártame de juzgar o criticar a otro, mientras no haya caminado en sus mocasines durante dos semanas.
Yo creo que en el caso de tu hijo pequeño no debieras preocuparte, porque le pase lo que le pase, ahí estás tu para darle tu amor. Y eso es todo lo que el niño necesita de ti aunque no entienda. Por otro lado, supongo que sabrías distinguir perfectamente entre un ataque epiléptico y el que convulsionara un poquito. Tu sabes muy bien que los ataques epilépticos, además de convultionarte como una coctelera se quedan con los ojos idos, echan espuma por la boca, se orinan encima y otra serie de síntomas. Y eso no es ni mucho menos lo que le pasó a Fátima. Así que yo no me preocuparía por eso.
Mi experiencia en dos talleres de skhm mas las conexiones a la energía que he tenido desde entonces van mas encaminados a una expansión de mi conciencia, a un recuperar el lado femenino de mi personalidad, de arraigo a tierra. Y estoy en ello. Con respecto a mi hija, desde que era un bebé ha tenido algunas experiencias muy particulares que yo siempre he animado a que verbalice, que cuente y que no lo vea como algo raro. Ella ya sabe a quien puede hablar y a quien no. Además está iniciada en reiki y te aseguro que lo usa cuando realmente es necesario y sin que nadie la diga nada. A pesar de que se negó desde el principio a hacerse sus autotratamientos. Supongo que ella sabrá mejor que nadie cuando lo tiene que usar. Esta mañana se ha levantado totalmente tranquila y relajada y está perfectamente.
En primer lugar comentaros que a mí me gusto mucho la meditación de ayer, aunque sentí cosas raras, raras. Y agradecerte una vez mas John, tu desinteresada labor en la meditación de ayer como ya es habitual en ti
La verdad empiezo a acostumbrarme a lo de sentir cosas raras pero ayer y hoy tengo sensaciones que no esperaba, me explico. Durante la meditación sentía la energía entrar en mi y sentía mucha calma, en un momento dado note un dolor en las cervicales a la altura de los omóplatos y sentí la necesidad de girar el cuello en dos direcciones concretas y solté dos vértebras como cuando te crujen en el fisio. Me gusto ya que llevaba tiempo con tensión en ese lugar y lo solté (Creo que no del todo, pero gran parte). Continué con la meditación y sentía una halo muy leve, pero dulce de amor y serenidad que inundo todo mi ser. Fue muy suave pero a la vez muy dulce. Una vez que termino la meditación continué en ese estado de calma durante un buen rato hasta que decidí atender las peticiones de mi estomago. Y cuando me levante empecé a sentir mucha energía, pero en un sentido muy físico (muscular) como si fuese capaz de levantar la casa de 4 pisos en la que vivo. Me sentía lleno de energía. Cene, y a continuación empecé a notar un pequeño dolor de cabeza en el lugar donde es habitual en mi, me di reiki o skhm o lo que fuese que salía por mis manos y me calmo mucho, me metí en la camita y a dormir. Y hoy a las 7:00 de la mañana me he despertado con los ojos como platos (Cosa muyyy rara en mi) y además he tenido un sueño (muy vívido) en el que sentía que mi cuerpo, de la cintura al cuello, era como una armadura muscular y que era indestructible. Y hoy, me siento muy bien, pero me siento algo superior, no se como explicarlo pero es como si me sintiese superior, dominante y la verdad no esta mal pero no me gusta ya que no es lo que yo busco o lo que he sentido en otras ocasiones y realmente me ha gustado. Estoy algo confundido en el sentido que no siento ni un amor intenso ni una tristeza profunda, estoy bien, me siento con energías pero a la vez siento una sensación extraña. No se como explicarlo la verdad.
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Citado de Zigor, publicado Enero 26, 2005, 12:29pm a las aquí
. Y cuando me levante empecé a sentir mucha energía, pero en un sentido muy físico (muscular) como si fuese capaz de levantar la casa de 4 pisos en la que vivo. Me sentía lleno de energía. ..., pero me siento algo superior, no se como explicarlo pero es como si me sintiese superior, dominante y la verdad no esta mal
Toute a fait normal, mon cher Zigor.... es el acto de "tomar tu poder" de enraizarte con la tierra. Estas entrando en contacto con tu naturaleza "todapoderosa" de todo ser humano en este planeta. Esa naturaleza que se nos ha olvidado.
Somos seres todopoderosos. Podemos levantar 4 pisos, si nos acordamos de este aspecto de nosotros. Ahora bien, como nuestro Ego usa ese conocimiento oculto para incrementar la separación entre nosotros, cuando tomamos contacto con esa realización la confundimos con "sentirse superior" a otros.
SKHM traducido significa poder. Pero poder espiritual. De todos modos, Zigor, en lugar de levantar pisos, siempre hay piedras grandes, ¿no?
ya que si alguien pide incorporarse a la meditación pasada esa hora, no le acceptaré. Aconsejo conectarte unos minutos antes, ¡por si acaso!
En el foro
"nada, tranquilos, que esto es el amor que está entrando en él" probablemente mi marido me mandaba a ... ya sabéis donde.
Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Proverbio Indio. 
pues como bien dices como terapeuta estoy acostumbrada a las resistencias que todos ponemos "al cambio" pero en este caso me preocupa especialmente lo que tenga que ver con mis hijos (mi marido como es adulto ya se apañaría 
pero no me gusta ya que no es lo que yo busco o lo que he sentido en otras ocasiones y realmente me ha gustado. Estoy algo confundido en el sentido que no siento ni un amor intenso ni una tristeza profunda, estoy bien, me siento con energías pero a la vez siento una sensación extraña. No se como explicarlo la verdad.
