Bueno, aquí teneis la meditación que hicimos online en:
http://www.meditacionmundial.com/El texto completo está en el archivo adjunto a éste mensaje,
BIENVENIDOS A LA MEDITACION
Está desconectada la funcion de teclear para vosotros
Hasta que termine la meditacion
Estas son las instrucciones:
Cuando lo indico, pulsas el botón arriba en el gráfico de ALL LOVE que pone una flecha
Eso hará sonar la música
(asegurate que tienes los altavoces encendidos)
(asegurate que tienes los altavoces encendidos)
A partir de ese momento, simplemente lees lo que escribo y escuchas la música.
Dejate llevar y observa en todo momento como te sientes a nivel FISICO en tu cuerpo.
PULSA EL BOTON DE LA MUSICA
Empieza encontrando un sitio comodo en la silla
Respiras profundamente, sintiendo tu respiracion entrando y saliendo por todo tu cuerpo
Concentrate en las sensaciones en tu cuerpo a medida que la respiracion entra y sale
Ahora abre un espacio en tu chakra coronilla
Siente como la respiracion entra por tu coronilla
Siente como la respiracion baja por tu cuerpo
Inspira profundamente, siente el aliento de la vida llenando tu pecho
Ahora concentrate en tu corazón
Siente la respiracion bajando hasta tu corazón
Ensancha tu pecho mas para que entre y llene el espacio
Ahora dirije tu atencion a lo alto, encima de tu cabeza
Ves un enorme sol brillando con su luz
Empiezas a respirar esa luz hacia abajo,
hacia abajo,
hacia abajo,
hacia abajo,
llenando tu corazon de luz
siente el calor del sol en tu corazon
siente la expansion en tu pecho a medida que se llena.....
de luz
de luz
de luz
y ahora bajas esa luz hasta tu vientre
respira profundamente....
inspira profundamente hacia abajo
hacia abajo
baja la luz
hasta tus caderas
tus piernas
y tus pies
tu cuerpo se inunda de luz entrando de ese precioso sol
encima de tu cabeza
y en el centro del sol, ves un simbolo del infinito, un ocho acostado
moviendo y ondulando como los petalos de una flor
baja ese simbolo hacia abajo
baja ese ocho acostado hacia ti con tu respiracion
respira
respira
hacia tu coronilla
hasta el centro de tu cabeza
y ahora, dirijes tu atencion a tus pies
sientes raices conectando con la tierra
raices que salen de tus pies al centro de la tierra
sientes la conexion con la madre.
sientes la conexion con el poder de la tierra
usa tu respiracion para profundizar en la tierra
bajas abajo
abajo.........
abajo.........
abajo.........
y te conectas con el corazon de la tierra
sientes tus raizes, sientes TU corazon conectandose con el corazon de la tierra
sientes tus raizes, sientes TU corazon latiendo con el corazon de la tierra
Y ahora empiezas a respirar el amor de la tierra hacia arriba
RESPIRA profundamente hacia ARRIBA
RESPIRA profundamente hacia ARRIBA
RESPIRA profundamente hacia ARRIBA
Sube el amor de la tierra hacia ti
Sube el PODER de la tierra hacia ti
Hasta tus pies
Siente como sube por tu cuerpo
tus piernas
hasta tu corazon
respiras en tu corazon. RESPIRAS el amor de la tierra en tu corazon
Y en el centro de la tierra, en el centro de ese amor que sube hacia arriba
ves otro simbolo del infinito. Otro ocho acostado
Y ves como va subiendo a traves de las raices, hasta tus pies
subiendo por tu cuerpo, tus caderas
tu vientre
RESPIRA ese simbolo hacia arriba
RESPIRA ese simbolo hasta tu plexo solar
siente los petalos del simbolo acariciando tu plexo solar
Dejate llevar por lo que sientes
Dejate llevar por las sensaciones FISICAS en tu cuerpo
Dejate llevar....
Dejate llevar....
Date permiso para sentir...
Date permiso para sentir...
Todo lo que hay en ti.
Sin juzgar, sin intentar entender. Simplemente SIENTES lo que hay en ti
SIENTES lo que hay en ti....
SIENTES lo que hay en tu corazón
Respiras en en tu corazón
Respiras....
Y ahora dirijes tu atencion a tu cabeza
Sientes el simbolo del infinito ondulando y moviendose en el centro de tu cabeza
Respiras en el centro de tu cabeza para hacer espacio
Dejas que el simbolo se mueva y se ensanche....
Dentro de tu cabeza...
Y respiras el simbolo hacia abajo
hacia abajo
hasta tu corazon......
donde se integra y se fusiona con el otro simbolo
Ensanchas tu pecho para permitirlo
Ensanchas tu pecho con tu respiracion
Y empiezas a sentir la expansion horizontal de la energia hacia fuera
saliendo de tu pecho en horizontal
imaginate en la cima de una montaña
abrazando el planeta con tu energía horizontal
abrazando todo ser viviente con tu energía horizontal
abrazando todo el UNIVERSO con tu energía horizontal
Deja que amor salga de tus brazos, de tu pecho, hacia todo el Universo
Deja que amor salga de tus brazos, de tu pecho, hacia todo el Universo
Deja que amor salga de tus brazos, de tu pecho, hacia todo el Universo
Deja que amor salga de tus brazos, de tu pecho, hacia todo el Universo
Y ahora, empieza a respirar HACIA DENTRO lo que el Universo devuelve hacia ti
Permitete recibir el AMOR del Universo dentro de tu corazon.
Deja que todo ser viviente devuelva su amor hacia ti.
RESPIRA ese amor hacia dentro de tu corazon.
Ensancha tu pecho para permitir que entre ese amor
Sientelo a nivel FISICO dentro de ti....
Siente esa estrella que se enciende en tu corazon...
Y ahora, estas unos momentos, tranquilamente, respirando, sintiendo
Tomando consciencia de tu cuerpo. Sin juzgar, sin entender, simplemente sientes tu cuerpo fisico, y dejas que surga lo que tiene que surgir
Das permiso a la energía del amor que haga lo que tiene que hacer
Das permiso a tu ser
Respira....
Respira....
Respira....
En un momento, abriré de nuevo el chat para todos...
Pero antes, dejate estar unos momentos en paz,
en silencio con tranquilidad, sintiendo lo que hay en tu corazon, en tu cuerpo físico....
Gracias a todARROBAs. Os sentí con tanta fuerza! Tengo el corazón... UFFF!
Loida gracias a ti JOhn
john Bienvenidos de vuelta
Aminta gracias a ti por tu servicio de amor
marytorrej muchas gracias
laura13 Gracias a ti John
OrLoK gracias por haber montado todo esto
jose_martha gracias
RocioMca gracias, John
Aminta la verdad que para ser la primera vez fue impresionante
lear24 gracias que sensacion tan placentera
Endrina waooooooooo fantastico!!
Inma Gracias
mery q bello
laura13 ::biggrin ::biggrin
Lili Gracias John y que Dios te bendiga ahora y siempre
Alondra gracias dulce John fue una experiencia unica
mifartho Gracias por la oportunidad
munozcano gracias estuvo muy bonita la meditación. El corazón me latía mucho.
Hamaad Muchas gracias John
Lili1 gracias John
mery q bien me siento
jane GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS
nimirogo me gusto mucho lo repetiremos?
Isabel NAMASTÉ
RocioMca tengo el corazón a rebosar
Endrina es impresionante lo que se siente primera vez
frascona Escribe aquíGRACIAS por ser un instrumento de amor
MAMEN Muchisimas gracias john
Manuel Gracias a todos, es la tercera vez que me pasa en 24 horas,pero no termino de acostumbrarme.
ESPINO GRACIAS, JOHN
mo gracias.
laura13 Ha siso fabuloso,parecia que flotaba
RocioMca a mí me sigue latiendo rápido
mery espero poder repertirlo
mgsv19 es demasiada tristeza, me cuesta para de llorar y pensar en mi mamá
RocioMca pero bien
mgsv19 lo siento
Aminta HEY JHON UNA PREGUNTA
Hamaad Ha sido una pasadaaa
Martha_Lara G R A C I A SSSSSSSSSSSSSSSSSSS
RocioMca laura, vi a mi madre conmigo
OrLoK ha sido muy relajante
Endrina Siento el cuerpo con oleadas como escalofrios pero rico, se siente liviano, suvecito como si fotara
Aminta ME PUEDO SANAR DE LA ARTRITIS HACIENDO ESTO
mery paz tranquilidad
RocioMca feliz,muy feliz
mery serenidad luz
Loida yo tampoco puedo parar de llorar
Estherpaco Gracias, muchas gracias John, qué bueno ha sido. Gracias, gracias...
mgsv19 siento como que ella me necesitase
mary muechas gracias John, pero me siento un poco mareada
Endrina aún siento eses oleadas salir, waoo, que paz, que tranquilidad
KATYNA gracias he sentido la energia invadiendo todo mi cuerpo
Alondra pense solo yo lloraba
Hamaad Yo también siento hormigueos que me suben por las piernas
Danae Hi, Michael, Hi John ha sido espectacular, gracias a todos por estar ahí al otro lado, aquí a mi lado, allí en el aire que respiro
Endrina increíble
laura13 Tengo a mi perra al lado y me ha venido a tocar
mary todo mi cuerpo late
Estherpaco Yo también estoy mareada y mi marido también.
Hamaad Y me bajan por la columna
MAMEN yYo senti un pocode dolor en el plexo
Eva-maria ha sido una explosión de amor
RocioMca yo también sigo sintiendo mucho
moly147 Muchas Gracias Jhon
mifartho Es la primera vez que desde Brasil, tengo esta oportunidad de enviar amor al planetaen conjunto, con gentes de otros paises
john A ver, sensaciones de mareo...
mary me dieron muchas ganas de orinar
RocioMca también yo pero es una sensación bonita
mery mi corazon se calmo, mi cabeza se a brio
mery flote
john Respirad la tierra hacia arriba
munozcano a mi también...me hago pipi!
mgsv19 gracias por la sensacion, pero me siento muy triste
Eva-maria yo sentí un dolor en el timo
john enraizad la energia
Estherpaco Puse unas velas antes de empezar, pero habría sido mejor coger una sabana. Menuda llorera me ha entrado.
Endrina estoy como flotando, que bien, de verdad me gustaría sentirme así siempre es única esa sensación, quisiera quedarme prendad de esa enegía siempre
mary mi cabeza esta encendida
Lili he sentido que desde mi pecho salia una vibracion tremenda!!!
moly147 yo siento dolor fisico en el chacra corazón
MAMEN yo si me siento mareada
Endrina que bien de verdad, se siente no me canso de decirlo
RocioMca YO ME SIENTO MUY FELIZ
mary mucho calor
mery yo me siento tranquila , en paz
laura13 Ha habido un momento que hasta olia la tierra, y no tengo olfato
john respira en el chacra corazon
mo yo no soy capaz de quitar los pies del suelo y los siento con mucha calor
MAMEN y el estomago algo revuelto
Eva-maria yo tambien he llorado
RocioMca SENTÍ A MI MADRE CONMIGO Y A MI GUIA!!
john dejate expresar lo que hay ahi
nimirogo yo me siento en paz, como hacia tiempo
Alondra yo me senti mareada, orgasmo, llanto
michael thanks John from patrick, it looks good
OrLoK yo no he llorado ni nada
Endrina yo estoy como pegada al piso
john great.
laura13 Rocio lo se
OrLoK pero vamos, muy relajante si q ha sido
OrLoK
john thanks michael and patrick
Tania Muchísimas gracias John una experiencia preciosa
michael good job
mgsv19 perdon mami
john great connection!!
Hamaad A mi parecía que de repente se me abría una sesión reiki, tenía las manos que madre mía... parecían una estufa
Estherpaco Y qué calor.. y que vibrante la cabeza... y las piernas.. .qué bueno ha sido, qué bueno. Gracias John, de nuevo
Alondra aun no puedo levantarme
Loida tengo mucho calor
RocioMca es ahora cuando me salen las lágrimaspero de amor
mery casi .. me sali
Eva-maria orgasmo, llanto, yo tambien, un inmenso amor
mary pero sabes cque sentí como que algo salia de mi corazón como un gran incomodidad
mery no se explicarlo
ojos Muchas gracias, me siento muy bien
OrLoK Hamaad eso es verdad, yo senti que me estaban haciendo reiki a lo bestia
laura13 John la proxima vez con voz,para poder tener los ojos cerrados.
RocioMca Hamaad, a mí también
john Dejad que surgan las emociones ahora
mifartho el calor que uno siente es increíble..
Danae Yo estoy feliz, plena, no tengo ningunas ganas de llorar, solo de estar así siempre
john sin preguntar
OrLoK y un calor enorme por todo el cuerpo, especialmente en el chakra corona
john sin entender
Eva-maria muchas gracias John
Alondra yo cerre los ojos muchas veces...
Hamaad Vaya, pero ha sido genial eh?
............................ Isabel left.............
john simplemente que surgan
Endrina excelente JOHN, GRACIAS POR PERMITIR CONOCERTE
mary si
moly147 estoy bastante incomoda....siento dolor y angustia, tb mareo, ganas de devolver
RocioMca y cuando he abierto los brazos para abrazar al mundo y al universo la sensacion de energía ha sido brutal
mery ni calor , ni frio, solo luz
john moy
Aminta john
mery paz
munozcano si, sería mejor, John si te escucharamos en lujar de leerlo, para poder cerar los ojos y conectarnos mejor...
laura13 Los pies se me han clavado en el suelo, no podia moverlos
Aminta puedo hablarte?
frascona yo senti una presiòn muy fuerte,hasta el dolorcomoquequiera salir y al terminar una paz com suspendida,gracias Jhon.
john moly147 donde estas incomoda
mgsv19 gracias por cada bella energia que han enviado
Loida es que no puedo parar el llanto
mary me di permiso para sentir y expulsar todo lo desagradable que pueda heber en mi
moly147 si
Estherpaco No, no estoy de acuerdo, Me gusta mucho leyendo
MAMEN yo tambien tengo mareos y ganas de vomitar
moly147 angustiada
MAMEN no se por que
mgsv19 nunca crei que fuese asi
Alondra me dolio el corazon...
virginia07 Muchas gracias John. Todavía me encuentro como en las nubes y noto mucha vibración en el chakra corazón.
Eva-maria qué experiencia...
michael thanks and see you very soon, all love patrick & Michael
laura13 Ha habido un momento que tenia la nariz helada
john ganas de vomitar, respira en tu plexo solar
mgsv19 loida yo tambien estoy sintiendo mucho calor
lear24 acabo de llegar de gym sentia el cuerpo cansado ahora esta mas relajado
Hamaad Tanks Michael and PatricK
............................ nimirogo left.............
Eva-maria yo no he oido la música
mary sigo mareada y ganas de vomitar
john ensancha tu plexo solar con tu respiracion
marytorrej a mi tambien me dolió el corazón
............................ michael left.............
Estherpaco Loida, tranquila, mujer. Tranquila. Me acordé de tí durante la meditación
Eva-maria pero me ha hecho efecto igual
MAMEN el plexo me duele un poco
moly147 ok
Aminta JOHN PUEDO HABLARTE
RocioMca thanks Michael and Patrick
Alondra Michael, John y Patrick que Dios los bendiga
Aminta POR FAVOR
Loida de m i? porque?
john Dime Rocio
Manuel Yo estoy dentro de una burbuja azul, nunca me habia pasado,
Endrina >Aa mi también me duele un poco el pecho y la nuca
Estherpaco Yo que se.
john Dime Aminta
Eva-maria por qué no oí la música
mery me parecio muy bello y es la primera vez
laura13 Me parece que no voy a cenar,pues estoy de marabilla::biggrin
Aminta HOLA POR FAVOR NECESITO SABER ACA EN VENEZUELA
mery q lo hago asi
john Teneis que respirar DENTRO de donde sentis la incomodidad