Foro de Reiki. Participa en el foro. Reiki estar bien. Todo sobre Reiki. Tratamientos, cursos y meditaciones en Madrid.
Bienvenido, Invitado.
Por favor accede o regístrate.

Inicio Sanación y Salud: reiki para sanar y sentirse bien email
Foro de Reiki Maestro de Reiki: John Curtin
Qué es ReikiTratamientos de ReikiCursos de ReikiDocumentacion sobre ReikiMeditaciones en MadridForo
Conoce Reiki Curriculum de Maestro de Reiki John Curtin
Foro de Reiki Contacto
Videos Recomendados sobre Reiki y Crecimiento Personal por la Fundacion Sauce
Presentación sobre la Federación Española de Reiki
Recopilacion de Entrevistas sobre el Reiki: Un resumen de entrevistas a alumnos sobre los beneficios de Reiki

Federación Española de Reiki

Cursos de Reiki en Hospitales
Boletin informativo
Te informamos de las actualizaciones
¡MP3 de regalo!

Charla informativa sobre
Reiki
Todos los miércoles
Talleres de Risoterapia
Taller de Todo Amor

El contenido de esta página requiere una versión más reciente de Adobe Flash Player.

Obtener Adobe Flash Player

Taller de Técnicas Energéticas
Alquimia8 la tienda feliz
Acceso al Foro
Nombre de Usuario: Registrarse
Contraseña:     ¿Olvidaste la contraseña?

El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo    Foros de Meditación    Meditaciónes en la Fundación Sauce  ›  dudas de cuando medito
Miembros Navegando
No hay miembros conectados y 1 Invitados

dudas de cuando medito  ( 1,049 visualizaciones) Imprimir
1 Paginas 1 Recomendar Post
sepa
Septiembre 5, 2007, 12:54pm Denunciar al Moderador
Participante Nuevo
Posts: 3
Hola a todos, llevo unas semanas meditando para haber si me alivia la ansiedd y me preguntaba si es normal mientras te relajas hacer respiraciones superficiales de forma que son rapidas y fuertes(saco mucho aire como si sacase tension,incluso aveces me dan ganas de soplar con furza)y luego poco a poco se va relajando. Despues otra cosa que me pasa esque tengo gases y que mientras me voy relajando me dan como espasmos(o parecido), como un temblor(o mas bien como un reflejo,un salto) corto como cuando te asustas, pero sin asustarte,ya puede ser solo el la parte trasera del cuello-cabeza-columna o ya pueden ser los brazos(no se si me he explicado bien). Esto ultimo me ocurre como con lo de la respiracion, cada vez me pasa menos y menos agresivo.

Por cierto, la tecnica que utilizo es primero relajar un poco todas las partes del cuerpo,despues sentir la respiracion y finalmente contar las aspiraciones del 1 al 10.

Bueno, espero respuestas haber si alguien me sabe explicar, lo que si que es cierto esque cuando acabo siempre me siente aliviado y relajado.

Saludos
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado
Aprende Reiki por Internet
magimurgui
Septiembre 15, 2007, 12:05am Denunciar al Moderador

Participante Nuevo
Posts: 2
Ubicación: Premia de Mar (Barcelona)
Si al finalizar la meditación sientes alivio y relajamiento, en parte ... misión cumplida. Cuanto a los síntomas de los gases y espasmos en el proceso de relajamiento, creo que son debidos a que estás muy pendiente de observar tus sensaciones lo que intensifica la más ínfima de ellas. Cuando sientes la sensación, intenta ignorarla lo mismo que las emociones son producidas por la mente, las sensaciones son producidas por el cuerpo. Procura observar las emociones sin valorarlas y las sensaciones ignorándolas ya que tú no eres tu cuerpo ni eres tu mente. Mucha suerte.
La meditación más natural que alcanzamos con mayor facilidad es aquel momento de silencio en el momento de levantarnos de la cama o al acostarnos, antes de dormir. Estamos solos. Recogidos con nosotros mismos. En estos momentos nuestro diálogo int
En el foro Fuera de línea
Sitio Mensaje Privado Respuesta: 1 - 2
Shivashakty
Diciembre 19, 2007, 12:34pm Denunciar al Moderador

Participante Nuevo
Posts: 1
Ubicación: Premià de mar
Namâste, Si con las técnicas de respiración, te cuesta entrar en meditación, por el esceso de sensaciones fisicas, podrías probar de hacer primero algún tipo de estiramientos, para que los gases internos fluyan, se recoloquen, la musculatura se destense y relaje, y luego sigues con las técnicas de respiración, tal vez así vayas entrando en meditación sin menos travas, ya que pasar de la actividad diaria, pensamientos, preocupaciones, estres etc. a un estado de meditación no es lamentablemente darle a un interruptor. Y recuerda que la practica diaria, la disciplina, hacen de nuestro "sadhana" (camino) la ilusión de seguir viviendo.
Om Shanti


Namaste, Om Shanti
En el foro Fuera de línea
Sitio Mensaje Privado Respuesta: 2 - 2
1 Paginas 1 Recomendar Post
Imprimir



Meditaciones guiadas en Madrid

Política de Privacidad de la Fundación Sauce http://www.fundacionsauce.org/privacidad.htm


Powered by E-Blah Forum Software 10.3.6 © 2001-2008 - Diciembre 8, 2021, 7:33pm

¿Te Gusta?
Comparte este mensaje con tus amigos pulsando los botones abajo.
Share post on Facebook Share on Google+ Share on Twitter
Close