This little light of mine, I'm gonna let it shine! Alumno Fundación
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Hola a todos!
Hace bastante que no entro en el foro, así que Hola a todos!
He tenido varias crisis emocionales muy fuertes durante algunos talleres, llorando durante horas, sintiendo odio y rabia, profunda desesperación, miedo irrefrenable, y al acabar me encontraba totalmente exhausta.
Aunque unos días después siempre empiezo a darme cuenta de lo que aquella crisis ayudó a sanar en mi vida y de las "leyes personales" que me ayudó a transformar, he recibido quejas de otros participantes de los talleres.
Afectar la energía del grupo impidiendo subir las vibraciones, maltratarme a mi misma permitiéndome hundirme tanto, ser egoista por no tener en cuenta al resto del grupo y no ayudarlos, actuar como una niña caprichosa buscando atraer la atención, querer recibir en lugar de dar... son algunas de las quejas.
Me preguntaba qué pensais vosotros cuando tiene lugar una catarsis muy potente durante un taller. Cómo os sentís respecto a esa persona? Cómo reaccionais? Lo aceptais o pensais que se debería parar o reconducir de alguna manera? Cómo?
O si habeis sufrido alguna experiencia parecida, cómo os sentís respecto a ella? qué os comentó la gente después y cómo se comportaron?
Voy a un taller de una semana de duración dentro de unos días, y me preocupa que si sucede de nuevo ello pueda afectar mi "vida social", porque aparte de ser un taller son también mis vacaciones y quiero disfrutarlas.
Me preguntaba qué pensais vosotros cuando tiene lugar una catarsis muy potente durante un taller. Cómo os sentís respecto a esa persona? Cómo reaccionais? Lo aceptais o pensais que se debería parar o reconducir de alguna manera? Cómo?
Marta, cuando ha sucedido algo así, yo he entendido que esta persona tenía que liberar, y me ha parecido muy bien. Nunca he pensado nada. Lo he visto como algo normal. Si se ha terciado, he ayudado. Lo mejor es dejarse llevar y no creo que tengas que tener ningún reparo en la forma que puedas pensar que te deberías de comportar. Todos estamos para ayudarnos y entendemos tales situaciones.
Disfruta mucho del taller y de las vacaciones. Qué lo pases muy bien y sobre todo sé tu misma. Te beneficiará a ti y a los demás.
Besos,
María.
Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Proverbio Indio.
Hola Marta... en los talleres siempre decimos que TODO es importante... no sólo lo que te sucede a tí, sino el como reaccionas por lo que le sucede a los demás.
Hemos tenido muchos casos de personas que se han sentido molestas por llantos, gritos o liberaciones de OTROS alumnos y al final, siempre han terminado entendiendo que resonaba con algo de ellos y por eso se sentían mal.
AHORA BIEN... aquí hay otra parte importante que hemos de entender y es ¿cómo liberamos y qué hacemos con el hueco que dejamos? Si luego lo llenamos con más de lo mismo, tanta liberacion no habrá servido de nada.
He visto alumnos/as que durante un fin de semana entero se han pasado liberando una misma cosa sin llegar a nada, ni a la comprensión de la esencia de lo que ocurría ni a un perdón a uno mismo... se enganchan a su dolor emocional y lo convierten en sufrimiento.
¿Cómo saber si lo que estamos haciendo es una liberación o un enganche emocional sin fin?
Por lo que he observado, tanto en mí misma como en alumnos a lo largo de muchos talleres y tratamientos, la manera de saberlo es preguntándote ¿cómo te sientes después?
Una liberación emocional (Energética) como su propia palabra indica, es una LIBERACION... al terminar el proceso, nuestro estado debería ser de LIBERACION y como si hubieramos soltado una carga pesada. Sentirse exhausta pueda ser un señal de que tal vez algo no estés haciendo del todo bien.
Cada nuevo taller me doy cuenta de que los alumnos van aprendiendo que NO ES NECESARIO sufrir para deshacerse de sus bloqueos y energías estancadas... algunos logran una transmutación muy suave y bonita a la vez que llenan su sistema energético de AMOR y sin procesos escandalosos. Al terminar se sienten relajados, EN PAZ y con una tranquilidad interior que les dura muchos días.
Se trata de que encuentres "tu forma", pero con la conciencia puesta en que para SANAR no hace falta SUFRIR... al contrario... Sanar es algo maravilloso y no tiene porque doler ni convertirse en un proceso de continuo chillerío o llanto.
Particularmente prefiero esta forma de sanar, desde la comprensión, desde la felicidad de saber que lo que está saliendo es para dejar espacio al AMOR... eso no significa que no tenga arrebatos de llanto o incluso de furia, pero ahora todo es más suave y la sensación es de liberación REAL, no de agotamiento ni sufrimiento.
Marta, he vuelto a entrar para decirte que no debes preocuparte por lo que los demás piensen, pero he leído lo que te dice Loida y me parece muy correcto.
Lo que cuenta en una liberación es como te sientes después.
Besos,
María.
PD.- Y llena el espacio de amor.
Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Proverbio Indio.
Hola Marta! "Re-bienvenida!!! je je je....se te extrañaba....
Me atreveré a sugerir algo más a las excelentes respuestas de María y Loida (besazos, queridas mías!).
Creo que podría serte de ayuda, antes de iniciar el taller, charlar sobre este tema con la persona que lo realizará. Por qué? Creo, y perdón por repetir esta palabra, que quién guía talleres de esta índole, se supone tiene herramientas para hacer partícipe a todo el grupo e intentar que las "recriminaciones" no aparezcan...o si lo hacen, tratar de reconvertirlas en amor, comprensión, compasión y aprendizaje para todos.
De todas maneras, si no se dá la posibilidad de esta charla, no te autocensures. Tal vez, al menos a mí suele darme buenos resultados, antes de empezar pedí a tu niña interior, al Universo o a quién creas que habitualmente te da una mano; que querés tener un "buen" taller sanando lo que haya que sanar con el menor "costo" posible y que como además son tus vacaciones, necesitás pasarlo bien e irte con las pilas cargaditas de amor y paz. Desde mi corazón te lo deseo, pero lo importante es que lo desees vos confiando en que ¡funciona!
... he recibido quejas de otros participantes de los talleres.
Afectar la energía del grupo impidiendo subir las vibraciones, maltratarme a mi misma permitiéndome hundirme tanto, ser egoista por no tener en cuenta al resto del grupo y no ayudarlos, actuar como una niña caprichosa buscando atraer la atención, querer recibir en lugar de dar... son algunas de las quejas.
Me preguntaba qué pensais vosotros cuando tiene lugar una catarsis muy potente durante un taller. Cómo os sentís respecto a esa persona? Cómo reaccionais? Lo aceptais o pensais que se debería parar o reconducir de alguna manera? Cómo?
Como dice Loida, como reaccionen las otras personas es simplemente la energía de las otras personas que se despierta, su propia energía y vibra en unísono con la tuya, por lo cual eso no debe preocuparte, ya que el proceso es suyo, y no tuyo. "Nuestros peores demonios son nuestros mejores maestros". Tu estás siriviendo como catalizador de los bloqueos que tienen los otros en el grupo. Una persona que no tiene un bloqueo, simplemente no le molesta los gritos.
Ahora bien, aquí viene la importancia del profesor en los talleres.
Hay veces que las liberaciones no son realmente liberaciones energéticas. En estas ocasiones, el participante cree que está en contacto con la energía, pero lo que está haciendo es simplemente repitiendo patrones mentales, "está en su cabeza y no en su cuerpo" es la frase que solemos usar los profesores cuando ocurre eso.
También hay alumnos que solo buscan llamar la atención, y que gritan y patalean para que les hagan caso. De nuevo, no están en contacto con la energía, pero aprendieron de pequeño que dar una pataleta es una manera de atraer la atención y repiten ese patrón porque es "conducta acceptable" en un taller de Todo Amor.
Ambos estados se llaman "bucles emocionales" cuando no se está liberando nada, simplemente se está repitiendo patrones mentales que, como dice Loida, dan vuelta trás vuelta a la misma cosa, sin avanzar. La "prueba del algodón" es la que comentas. Después de una verdadera liberación energética hay una sensación de paz (como dice Loida) de felicidad y tranquilidad, NO una sensación de agotamiento o malestar.
Pero un profesor que sabe lo que hace, es capaz de identificar esta condición y ver lo que está ocurriendo. Para solucionarlo, hay varias técnicas, y una de ellas (la que prefiero) es la que comenta Loida, de buscar el amor en lugar de la rabia. El amor es físico, es energía, en cambio la rabia es ficticia (en este caso) es un patrón mental que se está repitiendo. Otra técnica es preguntarle al alumno en que parte del cuerpo siente la rabia, y muchas veces se da cuenta de que no la siente en el cuerpo, es todo mental. Hay otras maneras de abordar el tema, incluso como dice Marilú hablandolo en las pausas, por ejemplo.
En cualquier caso, el objetivo es salir de ese bucle emocional y conseguir un resultado, porque si no, ¿pa que?
Hola .Yo no soy muy amigo de los grupos ... pero tambien e tenido estas desbloqueos con un amigo terapeuta , y en mi opinion esto hace muy bien para botar lo que no sirve y tu intencion es limpiarte eso importa a ti y a dios y si alguien lo vio de otro punto de vista es mejor no hablar mas del tema e ignorar lo que esta demas (para que no se forme mas energia ). tu conoces tu intencion ey esa es tu verdad . Bueno amense mucho y disfruten . hasta pronto.
This little light of mine, I'm gonna let it shine! Alumno Fundación
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Hola a todos!
Gracias por vuestras respuestas tan sinceras. Realmente necesitaba puntos de vista "nuevos" para aclararme un poco más...
A veces me tomo las opiniones de algunas personas demasiado en serio, me las "creo" y entonces me juzgo y me hiero por eso. Vuestras palabras me sirven de apoyo para desapegarme.
Reconozco que al menos en una de mis crisis me quedé bloqueada de forma intencionada. No viene a cuento explicarlo ahora, pero ya hace unos días que reconocí esa actitud de elegir casi consciente de quedarme en aquel dolor con una finalidad. Me costó un tiempo darme cuenta de que era un camino equivocado, y por eso durante el taller no pude cerrar el ciclo y limpiar. El bloqueo consciente de la energía fue lo que me dejó tan exhausta.
En cambio en otra ocasión, en una crisis el día antes del taller, al volver al hotel y sumergirme en la bañera pude acabar de procesar lo que me había ocurrido y salí del agua feliz y habiéndome sacado un peso de encima.
Citado de 931
Particularmente prefiero esta forma de sanar, desde la comprensión, desde la felicidad de saber que lo que está saliendo es para dejar espacio al AMOR... eso no significa que no tenga arrebatos de llanto o incluso de furia, pero ahora todo es más suave y la sensación es de liberación REAL, no de agotamiento ni sufrimiento.
Bueno, es lo que me propongo aprender, pero no sé por donde empezar. Cuando me envuelve mi huracán de emociones es muy dificil manejarlo, al menos hasta que pasa un tiempo y el cansancio reduce el llanto.
Loida, ya sé que dices que tengo que encontrar "mi forma" de hacerlo pero... si alguien me puede contar su propio sistema para conseguirlo a lo mejor me da pistas para encontrar mi forma...
una de ellas (la que prefiero) es la que comenta Loida, de buscar el amor en lugar de la rabia.
Lo que me decís me hace reflexionar, y me parece que estoy en una fase en la que soy incapaz de conectar con mi amor propio. Y además, me doy cuenta de que tampoco me permito que me lo den los demás, porque mi reacción durante las crisis es irme, apartarme, intentar procesarlo todo yo sola sin que los demás me ayuden. Incluso ataco verbalmente o aparto físicamente de mi a quien intenta ayudarme, y por supuesto logro que se alejen. Vaya, que tengo una actitud de "no me deis amor, que no me lo merezco" de libro.
Es bueno que me haya dado cuenta, y ha sido este post el que me ha puesto el espejo delante, así que gracias! Ya tengo más deberes para las vacaciones!
Bueno, me alegro que te sirva y te haga ver un poco más allá...
Bien... respecto a la "forma", sé que cada uno lo prefiere hacer a su modo y cada cual tiene sus mecanismos para conectar con el amor... pero como tu dices, el AMOR debe empezar por uno mismo, por lo que nace desde dentro y se/te conecta con lo que hay fuera... si no sientes que merezcas ser amada no recibirás amor y por lo tanto tampoco podrás darlo... es una rueda sin fin.
Salir de esa espiral es fundamental... trata de hacer pequeñas cosas POR TI, en la vida cotidiana, con la conciencia puesta en que lo hacer porque LO MERECES, porque TE QUIERES.
Llevado al terreno de las liberaciones o de los talleres... cuando entres en proceso trata de ser consciente de que ESE proceso es para SANAR y llenarte de AMOR... no para sufrir o "sacar mierd*" porque sí... que el proceso en sí tenga un sentido UNICO... LLENARTE DE AMOR...
Si no puedes sentir TU PROPIO amor, trata de imaginar /visualizar algo que te despierte ternura (por algo se empieza) La sonrisa de un bebé, un amanecer o un recuerdo tuyo feliz y armónico... siente esa sensación en tu corazón, sientela físicamente y con tu respiración extiéndela al resto de tu sistema físico y energético.
Deja que el AMOR lo inunde todo, el proceso acabará por sí solo, pues el amor transmuta cualquier bloqueo que pueda estar ahí y sentirás esa PAZ al final.
Ve poco a poco, no te castigues si no lo consigues... el tiempo, la práctica y el conocimiento de tu propio cuerpo te harán dar pasos.
interesantísimo post, me ha dado qué pensar... gracias por compartir experiencia Marta, seguro que se parece a la de muchos... gracias!
“Debes ser el cambio que deseas ver en el mundo.” Mahatma Gandhi Si no eres tú, ¿quién? Si no es aquí, ¿dónde? Si no es ahora, ¿cuándo? http://www.SeaLight.es
Sí que es interesante el post, y lleno de sabias palabras
Aparte de cómo te sientes al terminar la liberación, yo tengo otra forma de ver si la liberación es real: al principio puede que sea un poco forzada, que me tenga que obligar a sentir algo que sé que está pero no termino de ubicarlo, que me concentre... pero llega un punto en el cual la mente desaparece y conecto con el bloqueo. No suelo sentir emociones asociadas, es simplemente dolor físico, o gritos, o movimientos... Por lo general, no tengo ni idea de lo que estoy liberando y de dónde viene, pero sé que lo estoy soltando.
En otras palabras: cuando llego a un punto en el que deja de importarme qué dirán los demás o si el de al lado me va a mirar, y me limito a llorar, chillar, retorcerme o reír todo lo que necesite, es que estoy liberando bien
Aprovecho para comentar algo que me llama la atención: en las primeras meditaciones y talleres de Todo Amor, las liberaciones eran muy fuertes, muy aparatosas, algunas daban miedo... la gente chillaba como loca, se revolcaba por el suelo, a algunos había que sujetarlos... Con el tiempo, he visto que el proceso es mucho más suave, en general. Me pregunto por qué...
Hola a todos!!!! que bonitas cosas las que he encontrado aqui. Yo recien voy empezando en este camino, ando investigando, y de alguna manera los encontre y ahora se que estoy mas acompañada en este camino.Y no se trata de que yo estoy en Peru y Ustedes alrededor del mundo, se trata de unir el corazon y apoyarnos. Yo particularmente ando pasando por una separacion....que desearia con todo mi corazon vuelva a retomarse en una relacion mas solida, por lo pronto lo disfruto mucho como amigo......pero hay momentos en los que entro en ese dolor inexplicable....que se que Ustedes lo entenderan.....Asi que espero puedan darme animos y consejos para recuperarme y salir de esta........Besos a todos, ANNIE
Pues si Pal, la energía de alguna forma hace su trabajo y como siempre trata de que sea para bien, actúa de una manera más suave y relajada... es cierto que el contacto con los primeros talleres de Todo Amor era brutal, pero poco a poco, creo que nosotros mismos y la energía, modificamos la forma de trabajar y la amoldamos a lo que necesitamos.
Trabajar, sin sufrimiento... liberar energía bloqueada intercambiandola por amor...
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Hola a todos y gracias por vuestros posts.
Me habeis dado bastantes ideas, y entre eso y mi propio trabajo interior me siento mucho mejor, más íntegra y con las ideas más claras.
La duda y la inseguridad que me producía pensar en el viaje se ha convertido en harmonía, y ya que mi actitud ha cambiado tengo muchos números para que el taller salga genial. Me acordaré de vosotros y de vuestros consejos en Croacia!
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es la que comentas. Después de una verdadera liberación energética hay una sensación de paz (como dice Loida) de felicidad y tranquilidad, NO una sensación de agotamiento o malestar.
