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El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo    Foros de Meditación    Meditaciónes en la Fundación Sauce  ›  Mi sueño ha mejorado
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Mi sueño ha mejorado  ( 1,120 visualizaciones) Imprimir
1 Paginas 1 Recomendar Post
Selina
Febrero 25, 2011, 11:05pm Denunciar al Moderador

Participante Bebe
Posts: 45
Hola a todos,

Hago las meditaciones todos los días antes de dormir desde hace un par de semanas más o menos. Desde entonces, duermo muchísimo mejor y me siento más tranquila durante el día. Mis pesadillas casi han desaparecido, y ya no me despierto varias veces por la noche como antes.

Creo sinceramente que problemas como la ansiedad o el estrés tenemos que trabajárnoslos nosotros mismos desde dentro, con métodos como estas meditaciones, por ejemplo, y no desde fuera, con pastillas y productos químicos que deberían ser el último recurso cuando todo lo demás falla.

Todo el mundo debería aprender a tener un rato de relajación y de meditación, para encontrarse con uno mismo y trabajar para 'limpiar' lo malo que tenemos dentro y nos hace daño.

Un abrazo, y mil gracias, John, por compartir estas meditaciones. Son una gran ayuda, y con ellas espero mejorar mi calidad de vida.
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado
Aprende Reiki por Internet
abrazo de luz
Febrero 27, 2011, 10:24pm Denunciar al Moderador

Participante habitual
Posts: 106
Ubicación: Terrassa (Barcelona)
Hola!

  a mi también me han ayudado mucho para relajarme y tener sueños más tranquilos.

Muchísimas gracias John!!!
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado Respuesta: 1 - 3
josere
Febrero 28, 2011, 10:38pm Denunciar al Moderador
Participante Nuevo
Posts: 2
alguin me puede decir de que meditaciones hablan sufro no duermo por las noches si no tomo pastillas gracias mi correo es pepepioARROBAhotmail.com
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado Respuesta: 2 - 3
Selina
Marzo 1, 2011, 9:17am Denunciar al Moderador

Participante Bebe
Posts: 45
Josere,
Las meditaciones son las de la página http://www.medita.es. Date de alta y te las podrás descargar todas.
Un saludo cordial.
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado Respuesta: 3 - 3
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