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El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo    CRECIMIENTO PERSONAL EN GENERAL    Alimento para el Alma - Foro abierto  ›  El café y sus consecuencias!!
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El café y sus consecuencias!!  ( 8,351 visualizaciones) Imprimir
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Loida
Marzo 31, 2011, 11:44pm Denunciar al Moderador
Invitado
Bueno, bueno pues... después de 1 semana y media de dolor persistente de cabeza (solo lado derecho), de probar todo, de mirarme, de hacerme reiki, de dar reiki a la causa y de estar ya AGOTADA de dolor... hoy he descubierto el motivo de mi dolor. EL CAFE. O más bien, la FALTA de café.

Cuando hace 2 semanas confirmé que estaba embarazada pensé que, una de las cosas que debía hacer era dejar de tomar café... y coca-cola. Soy muy cafetera y me suelo tomar 3 cafés al día.... y pensé, bueno... descafeinado!! no es lo mismo pero... servirá.

Empecé con dolor de cabeza... un día, otro, otro... y bueno... la primavera, dormir mal, el embarazo y sus hormonas..... pensé que era "normal", pero claro, después de una semana y media ya NO me parecía normal.

Cada día era lo mismo... me levantaba bien y a media mañana, zas... el dolorcito... lado derecho y de ahí... ojo, sien, nuca... una jaqueca en toda regla, con náuseas y hasta fotofobia un par de días... esto ya no era normal.  Solo puedo tomar paracetamol... por el embarazo y la verdad es que las pastillas NO me hacían nada... calmaban un poco el dolor, pero no lo eliminaban por completo...

Y de repente hoy, hablándolo en Gaia, se nos ha ocurrido que pudiera ser la "abstinencia" por el café... por la falta de cafeína... y SI!!

Me he preparado un café... cuando iba por la mitad, el dolor ha empezado a remitir y al acabarlo, ni rastro.

Pero no solo se ha ido el dolor de cabeza... el sueño tan terrible que he arrastrado estos días, cansancio, fatiga, ansiedad.... todo achacado al embarazo, han desparecido de golpe. me he quedao de pasta de boniato!!

Así que, como un café al día está permitido aún en embarazadas, pues me tomaré mi cafelito diario... y hoy he recuperado mi YO... he conseguido aguantar todo el día de trabajo, he salido un ratito al acabar, con mi grupo de moteros a la reunión semanal, sin quedarme dormida por las esquinas, sin dolor y sin ansiedad!!!

Tan sencillo y complejo a la vez... soy adicta al café... mi cuerpo lo necesita y la falta de la cafeína es TERRIBLE!!! nunca me había sentido tan mal.

En fin... por si le sirve a alguien y si no, pues por compartir esta experiencia!!  

(Veremos si consigo dormir hoy, jajajajaja)
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Aprende Reiki por Internet
yalerol
Abril 1, 2011, 12:27am Denunciar al Moderador

No temas a las tinieblas,si llevas la luz en ti
Curso de Terapeuta
Posts: 58
Ubicación: Madrid
Hola guapa!
La verdad es que yo intentaria dejarlo....de hecho yo soy suuuper cafetera y mas despues de currar en hosteleria....pero cuando estoy una temporada sin tomar cafe y despues vuelvo,me tomo el primer cafe y noto las taquicardias.
Asi que ahora me he pasado al descafeinado el cual espero dejar algun dia.
Los dolores de cabeza creo que son exactamente por la falta de cafe,pero porque te estabas desintoxicando.Es un sintoma del cuerpo cuando se esta limpiando,igual que cuando haces un ayuno o cuando tienes una crisis de sanacion


Lorelay
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado Respuesta: 1 - 30
bluenenina
Abril 1, 2011, 1:12am Denunciar al Moderador

Hari Darshan Kaur
Forero estrella
Posts: 1,594
Ubicación: buenos aires, argentina
jeje, y con lo rico q es el cafeee
ay, felicidades LOIDA x tu embarazo
bessssssosss


¨Los Milagros no rompen las leyes de la Naturaleza; de hecho, están basados en ellas¨ Grand Master Choa Kok Sui
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Mensaje Privado Windows Live Messenger Respuesta: 2 - 30
Loida
Abril 1, 2011, 8:45am Denunciar al Moderador
Invitado
Citado de yalerol
Hola guapa!
La verdad es que yo intentaria dejarlo....de hecho yo soy suuuper cafetera y mas despues de currar en hosteleria....pero cuando estoy una temporada sin tomar cafe y despues vuelvo,me tomo el primer cafe y noto las taquicardias.
Asi que ahora me he pasado al descafeinado el cual espero dejar algun dia.
Los dolores de cabeza creo que son exactamente por la falta de cafe,pero porque te estabas desintoxicando.Es un sintoma del cuerpo cuando se esta limpiando,igual que cuando haces un ayuno o cuando tienes una crisis de sanacion


Claro, lo ideal sería No tomar nada de café, pero aún así, el médico me dijo que se permitía uno al día y todas las fuentes que consulto me dicen lo mismo. y lo que sí están TODOS de acuerdo es que, el dolor de cabeza, la somnolencia, fatiga mental y física y ansiedad que provoca la falta de cafeina es peor para el embarazo que un café al día. Así que, me tomaré mi cafelito diario igualmente, el resto serán descafeinados.

Gracias Blue por tus felicitaciones.

besitos

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Correo Respuesta: 3 - 30
nieves
Abril 1, 2011, 3:31pm Denunciar al Moderador
Invitado
Esto que cuentas del café y en su ausencia el dolor de cabeza, lo tengo comprobadísimo yo tomo dos cafés al día en la mañana y después de comer y la verdad es que ni me planteo dejarlo, es mas mi madre es hiper tensa y un café al día se puede tomar con total tranquilidad, le pasó como a ti Loida, pero en su caso fue por la hipertensión, cuando después de jaquecas y todo tipo de malestar le consulto al médico y este la dijo que no había ningún problema por que se tomara ese café tannn rico por la mañana.

Creo que todo lo que nos da la tierra que puede ser aprovechado por el ser humano, en su justa medida, nunca va a dañarnos, eso si cada uno tenemos nuestro tope, el día que me tomo por el motivo que sea un café mas, por la noche no puedo dormir, así pues creo que el cuerpo es sabio y siempre nos avisa, por otro lado el cafe es antioxidante, vamos que  tiene propiedades beneficiosas, en ningún embarazo deje de tomar mi cafecito por la mañana  
En el foro
Correo Respuesta: 4 - 30
Kailea
Abril 1, 2011, 10:13pm Denunciar al Moderador

Soy un tronco hueco y a través de mí fluye el aire
Forero estrella
Posts: 676
Ubicación: Sureste Español

Es que a partir del 3er café diario la cafeína genera dependencia física.

Os lo dice una adicta al café, que os comprende perfectamente. Soy incapaz de dejarlo... pero es que... está tan ricoo!!

Besitos y aprovechemos las ventajas antioxidantes


Kailea.

En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado Respuesta: 5 - 30
lunallenademagia
Abril 2, 2011, 12:09am Denunciar al Moderador
Invitado
El café es una dorga super potente...jejje,a mi me gusta mucho pero tengo que tomárlo descafeinado.
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Correo Respuesta: 6 - 30
Aprende Reiki por Internet
1979
Abril 2, 2011, 1:43am Denunciar al Moderador
Invitado
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Correo Respuesta: 7 - 30
Marai
Abril 2, 2011, 12:55pm Denunciar al Moderador

La vida es bella
Alumno Fundación
Posts: 13,313
Citado de 931

Y de repente hoy, hablándolo en Gaia, se nos ha ocurrido que pudiera ser la "abstinencia" por el café... por la falta de cafeína... y SI!!




En esto estoy de acuerdo completamente Loida.

Y es que lo he vivido  

Si no tenemos plena convicción de dejar algo y no nos encontramos del todo bien, es lo que
suele pasar.

Si puedes tomar una tacita de café al día, no te prives de ello.

A mi no me gusta mucho el café, pero tomo una tacita para desayunar.

Empecé cuando mi tercer hijo no me dejaba dormir por la noche. Y ya es por costumbre.

Estoy cambiando de alimentación por mi fibro y una de las cosas que no me convienen es el café.

He comprado un té verde que me encanta que se llama "Orient Express".

Los azúcares tampoco me convienen, así que he comprado melaza.

Y bueno, estoy sustituyendo algunas cosas, aunque lo principal, mi cuerpo ya no me lo pedía. Así que sigo pensando que nuestro cuerpo es muy sabio.

Besos.


Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Proverbio Indio.

En el foro
Mensaje Privado Respuesta: 8 - 30
Asun
Abril 2, 2011, 1:12pm Denunciar al Moderador
Invitado
Como migrañosa que soy te cuento que existe lo que se llama "migraña del fin de semana" que aparece sábados y domingos porque tomamos el café del desayuno más tarde y el organismo lo reclama. Lo mismo pasa cuando dejamos el café de repente. Hace unos años me extirparon un tumor de un pecho, eso fue por la tarde, al día siguiente me moría de dolor de cabeza; afortunadamente me dieron el alta por la tarde y mientras venía mi padre a recogernos, pasé al bar de la clínica porque tenía sed: con cada trago de CocaCola se iba calmando más y más el dolor hasta que desapareció   Ahora, cuando tengo una migraña me tomo un bote Coca normal, aunque no me gusta demasiado, y me alivia muchísimo.
En cuanto al embarazo... de dejarlo nada! Nos gusta mucho dar consejos sanos, saludables, y más a las embarazadas, bueno, pues que sepas que mi ginecólogo me dijo que era preferible que tomara un par de cafés al día a no tomar ninguno porque me produciría ansiedad y eso sí que pondría nervioso al feto, y que no se me ocurriese cambiarlo por descafeinado porque el contenido en sal es mucho mayor. Y le hice caso: café con leche en el desayuno y a media mañana y tengo un hijo sano, fenomenal y más tranquilo que una balsa de aceite.
Loida, no cambies demasiadas cosas, nos han metido en una espiral de "saludterapia" gente que no hace más que generalizar y alimentos que eran malísimos ahora se demuestra que son saludables en dosis correctas, pues el café, lo mismo. Y otra cosa, el tabaco no es nada recomendable, eso sí es cierto, igual que el alcohol pero ambos puedes dejarlos sin sufrir juntos dolor y ansiedad.
Hale, dale un cafecito al bebé y no padeceréis ninguno de los dos.
Besos.  
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Correo Respuesta: 9 - 30
AnaCris
Abril 2, 2011, 2:39pm Denunciar al Moderador

enmicorazon.esgratisARROBAdargracias.com
Forero estrella
Posts: 7,637
Ubicación: Bogotá Colombia
Mi Lois. Mira, yo sufrí de síndrome de abstiencia por la falta de café y chocolate... eso te digo es la tapa.  No dejes el café, solo modifica su forma de tomarlo.  El café descafeinado es muy bueno y lo que haces es q no lo tomes expresso, sino más ligero, una versión suave y con leche descremada.  Lo que te afecta es la cafeina.  La coca cola, bueno, soy adicta, pero aquí entre nos, eh??  q nadie se entere.       Las bebidas negras son malas por el colorante, mas no por otra cosa, así que pásate a orangina jjjj.    Ya también venden tesitos descafeinados, ya que el te negro tiene tanto cafeina como teina, pero en menores proporciones. Algo que te ayudaría mucho ahora, es tomar te verde, por los antioxidantes, que son regios. Te rojo, para el sistema hepático y depura el organismo y muuuuuuuchas frutas rojas que favorecen el producir hierro, espinacas, popeye has de tener en tu vientre ... jjjj.   Pero, si tomas el café descafeinado, más aguadito y con leche, no necesitas abandonarlo.  Te lo dice alguien que vive en el país donde se prepara el mejor café del mundo     Ah, también si consigues una tostión suave, no la más fuerte, todo eso incide en bajar el nivel de cafeina y no olviedes el mejor amigo de todas... EL CHOCOLATE ¡¡ El bendito elíxir de los dioses, si lo consumes, una pastillita al día, ojalá con 40% de cacao o más, es mucho mejor, ya que tendrá menos dulce y más beneficios de los componentes del jarabe de cacao, que no es manteca de cacao, es eso q hace q nos suban las endorfinas y tener energía de la bonita ¡¡  ya te lo digo yo también, esperta en choco ¡¡  


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Sitio Mensaje Privado Respuesta: 10 - 30
AnaCris
Abril 2, 2011, 2:46pm Denunciar al Moderador

enmicorazon.esgratisARROBAdargracias.com
Forero estrella
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Ubicación: Bogotá Colombia
Citado de Marai
  

He comprado un té verde que me encanta que se llama "Orient Express".

Los azúcares tampoco me convienen, así que he comprado melaza.

.


Bien María, el te verde, rojo, amarillo, azul, blanco, negro (fino), de frutos, es muy bueno, y como le digo a lois también hay en versión descafeinado.  Yo me tomo mínimo 6 al día jjjj.

Ahora, la melaza, el alto contenido de glucosa de la melaza es similar al del azúcar procesada. Lo mejor es que busques stevia, o aprender a no consumir las cosas con dulce.  

Por ejemplo: los zumos: contienen la suficiente cantidad de fructosa que la fruta madura posee y en la medida en q se consuma fresco, no necesita más dulce.  Para el café, lo ideal de un buen café es no ponerle azúcar para no alterar sus propiedades, aquellas que sí favorecen. El añadirle azúcar es lo que hace que luego sea más pesado o genera algunos problemas digestivos.  Un buen experto en café, te dirá que jamás lo "dañes" endulzándolo.  

Diferente es si vas a hacer preparaciones con el café: si le pones leche, crema, licores, escencias, primero se espera qué nivel de dulce aportan los extras y listo.  

Así que pos, a por el cafesito...  

Otra forma de endulzar que uso: y es invento mio y sale muy bien te diré... jjj, es que le pongo al tesito unas uvas pasas... las pongo cuando echo el agua hirviendo, y al final, me las como, gorditas, llenitas de te, y este toma un saborcito muy bueno... y es pura fructosa condensada más las propiedades de las uvitas pasas.

Cuídate mucho. Stibos


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Sitio Mensaje Privado Respuesta: 11 - 30
Marai
Abril 2, 2011, 4:46pm Denunciar al Moderador

La vida es bella
Alumno Fundación
Posts: 13,313
Gracias Anacris.

Pues se nota que no debo ser una buena cafetera, porque le ponía 3 cucharadas de ázucar o 4  sacarinas.
Así que el sabor verdadero ni lo olía  

La melaza que he comprado es concentrado del jugo de la caña de azúcar. Lo que se conocía por "Miel de
caña".

Lo bueno de las sacarinas son que no engordan, pero esto sí. Y esta de rico!!!!!!

Lo de las uvas pasas me ha gustado. Tomo nota.

Cuídate tú también  


Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Proverbio Indio.

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Mensaje Privado Respuesta: 12 - 30
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Kailea
Abril 2, 2011, 7:29pm Denunciar al Moderador

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Ubicación: Sureste Español
Yo ahora utilizo cápsulas de estevia para endulzar el café que es natural y sana, y no es química como la sacarina, es la sacarina natural. Eso sí... debe estar hecha con oro porque barata no es pero la salud es lo primero


Kailea.

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Mensaje Privado Respuesta: 13 - 30
AnaCris
Abril 2, 2011, 7:31pm Denunciar al Moderador

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La melaza la conozco, y la he usado en algunas ocasiones para hacer postres, ya que aporta un sabor muy característico que no da el azúcar, y el color... ese color caramelo.  Pero igual, la melaza es dulce, y se debe usar con prudencia.  Las sacarinas y endulzantes artificiales: BORRADOS DEL MAPA POR FAVOR ¡¡¡ Son altamente tóxicos, generan reacciones que se pueden confundir con síntomas de enfermedades complejas y enmascarar otros problemas.  Siempre lo natural va mejor.  Si quieres añadirle un toque al café, pos dale una mezcla de canela en polvo, clavo de olor molido, nuez moscada en polvo, jengibre en polvoy cardamomo.  La mezcla la puedes tener en un frasquito, todo muy bien molido y seco.  Al momento de hacer el cacé, pones una puntica pequeñita, una "pizca"... dejas reposar y verás que no necesita dulce de ninguna clase.   Ahora, si hace frío, o es una hora de esas que invita al café y a soñar... pos dale un ligero toque de algún licor dulce cremoso: crema de wisky, o de café, un licorcito de naranja... y ya te diré... luego me dices....     

Ahora pos, si te gusta el café al estilo árabe... pos eso sí es dulce con café ¡¡  


En el foro
Sitio Mensaje Privado Respuesta: 14 - 30
AnaCris
Abril 2, 2011, 7:36pm Denunciar al Moderador

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Posts: 7,637
Ubicación: Bogotá Colombia
Citado de Kailea
Yo ahora utilizo cápsulas de estevia para endulzar el café que es natural y sana, y no es química como la sacarina, es la sacarina natural. Eso sí... debe estar hecha con oro porque barata no es pero la salud es lo primero


La estevia es una hojita, que si las consigues secas, puedes usarlas también.  Para scar las capsulitas, o en polvo, se requieren muuuchas hojitas, también viene en gotitas.   A mí en lo particular me gusta usar las hojas solas, un trocito partido y endulza hartísimo.   Es de esos legados de nuestros ancestros que se han ido retomando no hace ni una década con mucho éxito, debido a todos los problemas que los edulcorantes generan.  Para quienes toman refrescos "light" o "bajos en azúcar para dieta", hay que revisar bien, pq la mayoría usan este químico muy dañino.   Es preferible consumir refrezco con azucar normal, se le pone mucho hielo y limón jjjj, y baja el nivel de azúcar.  

Además la estevia la puedes usar para hacer conservas de frutas en vez de la azúcar blanca o morena, y para espesar, pues se usa la gelatina natural, queda una mermelada nutritiva y natural.    

Ora, se me fue la mano en las recetas jajajaja, mínimo termina lois escarbando entre la patnalla a ver si pilla la mermelada jajajaja


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Sitio Mensaje Privado Respuesta: 15 - 30
Nadina76
Abril 3, 2011, 3:35am Denunciar al Moderador

Forero estrella
Posts: 588
Que vicio, a mi me pasa que me acostumbré a tomar 2 tazas por dia.  Compro el café instantáneo, tb el capuccino y el cortado  jejejejje.  Pero CON cafeína, sino no es lo mismo.

Una sola vez dejé el café, por 15 días, cuando tuve una gastritis en el 2009. Venía bien, dejándolo del TODO porque era una dieta de 15 días de cuidarme en comidas y demás...

Luego el médico me dijo,luego de ecografías y demás... "podés volver a tomar, 1 taza por día no pasa nada".

Mi idea era tomar café 1 o 2 veces por semana.. El fin de semana, o por ejemplo  lunes y jueves.  

PERO NO PUDE !!!!!!!!  

Con el café es todo o nada.  No recuerdo haber sentido grandes malestares al dejarlo, pues justo comía muy sano y no noté nada raro.

Pero una vez que empiezo a tomar de nuevo, sí o sí necesito "mi cuota diaria".

El tema es....CUIDAR de no tomarlo encima de las comidas, porque le quita las vitaminas y minerales a todo.  O sea lo ideal seria tomarlo no después de almorzar ni de cenar, dejar pasar un par de horas  

Sobre la estevia, la probé pero tiene gusto a sacarina, es horrible.  Así que para mí con azucar
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado Respuesta: 16 - 30
madecanuan
Abril 8, 2011, 8:23am Denunciar al Moderador
Participante Bebe
Posts: 21
Yo he sido muy adicta al café, una época tomaba 5 al día, pero también era porque trabajaba el día entero, me levantaba a las 6 y me acostaba alrededor de las 1 de la madrugada, cuando me quedé embarazada por primera vez pasé a tomar solo uno y por la mañana en el desayuno, me costó un poco pero lo tenía que hacer, ya se volvió una rutina y durante casi 4 años solo he tomado un café al día, una vez en este tiempo vino una visita a mi casa y les puse cafelito, era por la tarde y yo me dije "anda, me voy a tomar uno yo también" cómo me arrepentí, por la noche no pude pegar ojo, con taquicardia y todo, vamos quien me lo iba a decir,en mi segundo embarazo también me he tomado mi cafelito por la mañana, ahora hace un mes que ya no tomo, decidí dejarlo,me va muy bien, no lo hecho en falta para nada, lo he sustituido por eko, bueno a lo que iba, Loida no pasa nada por tomar un cafelito estando embarazada, disfrútalo
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Mensaje Privado Respuesta: 17 - 30
Crispu65
Abril 8, 2011, 11:30am Denunciar al Moderador

Curso de Terapeuta
Posts: 804
Pues mi Lois me alegro que hayas encontrado una forma tan sencilla de encontrarte bien porque mira que había sintomillas y zas! de un plumazo has acabado con todos.

Estoy de acuerdo con lo que dice Asun. Yo también he escuchado que es más perjudicial para el bebé la ansiedad e incomodidad de la madre que el mero hecho de tomarse ese cafelillo y o es pitillín. Lógicamente con mesura pero así es.

Anoto tus consejillos Ana Cris sobre los sustitutos naturales y a Kailea también por ese sustituto de la sacarina. Lo buscaré.

Besotes.



Cristina  


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"Desde hoy camino hacia adelante aprendiendo del pasado pero sin vivir anclada en él, viviendo mi presente y creando un futuro cada día mejor para mi misma y mi entorno"

(ya ves cómo me gustó tu frase Bárbara!!  )
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Aprende Reiki por Internet
Joana
Abril 10, 2011, 8:33am Denunciar al Moderador

Participante habitual
Posts: 114
Ubicación: Barcelona
Hola a todos,

Felicidades Loida!, Soy Joana, sin cara porque no puedo subir ninguna foto. Me alegro un montón por tu noticia y por la nueva vida.

A muchas personas la falta de cafeína nos produce un fuerte dolor de cabeza, no le va a pasar nada al bebé porque te tomes un café, en mis embarazos me he tomado dos al día, estoy totalmente de acuerdo con lo que ha comentado Asun, la ansiedad que generamos le puede afectar más que un café. La perfección no existe, somos humanos.

Te deseo un feliz embarazo, disfrutalo mucho.

Un abrazo


Mientras estés viva, siéntete viva.Si extrañas lo que hacías, vuelve hacerlo.
Sigue aunque todos esperen que abandones.No dejes que se oxide el hierro que hay en tí.Cuando por los años no puedas correr, trota.Cuando no puedas trotar, camina.Cuando no puedas caminar, usa el bastón...
! Pero nunca te detengas ! Teresa de Calcuta

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Mensaje Privado Respuesta: 19 - 30
begood
Abril 12, 2011, 8:29am Denunciar al Moderador
Participante habitual
Posts: 180
Aquí otro fan de Juan Valdez, un día normal puedo tomarme alrededor de 4 ó 5 cortaditos, si no la verdad es que el día se hace un poco cuesta arriba jjaaja. Y según lo que estoy leyendo por aquí creo empezar a reconocer el por qué algunos fines de semana sufro dolores de cabeza por la mañana. Y yo pensando que ocurrían porque pasaba demasiado rato en la cama  
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Mensaje Privado Respuesta: 20 - 30
AnaCris
Abril 16, 2011, 6:04pm Denunciar al Moderador

enmicorazon.esgratisARROBAdargracias.com
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Posts: 7,637
Ubicación: Bogotá Colombia
Pura pasión... asé mesmito semos....





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Sitio Mensaje Privado Respuesta: 21 - 30
Asun
Abril 23, 2011, 8:00pm Denunciar al Moderador
Invitado
Mira Loida: 5 RAZONES PARA NO RENUNCIAR AL CAFÉ (pincha en lo que está en negrita) Lo he sacado de la página de AEPAC.  
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Correo Respuesta: 22 - 30
Ailibhe
Abril 24, 2011, 8:00am Denunciar al Moderador

Maestra de Reiki
Alumno Fundación
Posts: 3,680
Ubicación: Valencia (España)
Es q el café provoca vasodilatación de los pequeños vasos sanguíneos cerebrales.... por eso nos espabilamos y pensamos mejor con él... y si estás habituada y te falta, es q tienes ahí una vasoconstricción... hasta q pases el mono, claro entonces es q ya se ha normalizado el asunto circulatorio...
A mí el café me daba mogollón de taquicardia, así q lo dejé hace años, pero me pasé al té y lo busco cuanto más negro mejor jajajaj sobre todo desde q trabajo de noche.
Pienso q un café al día si te gusta no hace daño ( es una opinión personal, claro) y q peor es comerse el tarro y vivir un embarazo como si fuera una situación de riesgo permanente en lugar de lo más natural del mundo... claro q hay q procurar hacer lo mejor para tu bebé y llevar una vida sana... pero vaya, q está de moda ponerse maniaticos perdidos con eso de la saludterapia, como dice Asun, y tampoco es eso.
Que lo disfrutes Loi (todo, el embarazo, el monocafé, la vida), muchos besos!!!


"No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es."- Alejandro Jodorowsky
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado Respuesta: 23 - 30
Loida
Abril 24, 2011, 9:37am Denunciar al Moderador
Invitado
Citado de 617
Mira Loida: 5 RAZONES PARA NO RENUNCIAR AL CAFÉ (pincha en lo que está en negrita) Lo he sacado de la página de AEPAC.  


No lo puedo leer completo Asun, porque es solo para socios de la AEPAC... si pudieras copiarlo y pegarlo o enviármelo por mail... el texto digo!! te lo agradezco!!!

Y sí, Raquel, tienes razón... ayer, buscando una info en internet llegué a un foro de embarazadas donde se decía que, con el embarazo era mejor NO maquillarse, NO pintarse las uñas y por supuesto, NO teñirse el pelo porque losp roductos químicos del maquillaje y tinte pasan al torrente sanguíneo, a la placenta y al bebé... me quedé de piedra vaya... después consulté otra web (médica) y desmentían todo eso... y es que, todo el mundo tiene una opinión, algo que decir y todos creen tener la verdad absoluta... que incluso te miran así con cara de.... "vas a hacer tal cosa estando embarazada???" (qué mala madre!!)

En fin, trataré de seguir disfrutando. besitos

En el foro
Correo Respuesta: 24 - 30
Aprende Reiki por Internet
Gustavo
Abril 24, 2011, 5:55pm Denunciar al Moderador
Invitado
Citado de 931
... es solo para socios de la AEPAC... si pudieras copiarlo y pegarlo o enviármelo por mail... el texto digo!! te lo agradezco!!!
Ando con ganas de que me lo agradezcas a mi

Si eres de los que no comienza bien el día si no se ha tomado al menos una taza de café. Si te gusta el olor, el sabor, la sensación de bienestar que produce tomarte uno justo después de levantarte. Si como suele pasar con las cosas que de verdad te gustan y a las que de alguna manera no puedes renunciar, te sientes ligeramente culpable cuando tomas demasiado... este artículo te va a resultar interesante.

Resulta que según la nutricionista Kerri-Ann Jennings de la revista Eatingwell, tomar café es bueno. Claro está que, como todo, hay que hacerlo con moderación.

Aquí tenéis 5 razones por las cuales el café es recomendable, según su artículo:

1. Protege tu corazón:

Las personas que toman café de forma moderada (de 1 a 3 tazas al día) tienen menos posibilidades de sufrir un ataque al corazón que aquellos que no toman café, debido a su alto contenido en antioxidantes. Los antioxidantes pueden ayudar a prevenir la inflamación de las arterias. Justo después de tomar café, te sube la presión arterial, pero a largo plazo puede producir el efecto contrario, es decir, reducirla. Esto es debido a que los antioxidantes del café activan la producción de óxido nítrico, que es un vasodilatador.

2. Mitiga la diabetes:

El café contiene también ácido clorogénico, el cual ayuda a estimular el efecto que la insulina tiene sobre las células, ayudando a regular el azúcar en sangre. De hecho, según algunos estudios, la gente que bebe 4 o más tazas de café al día pueden tener menos posibilidades de desarrollar una diabetes del tipo 2. Otros estudios, sin embargo, mencionan que puede reducir la los efectos que producen la insulina. Así que si bebes demasiadas tazas de café al día, estaría bien mezclarlas con descafeinado.

3. Tu hígado lo adora:

Aunque no hay demasiados estudios al respecto, parece que cuanto más café bebe la gente, menor es la incidencia de enfermedades del hígado como la cirrosis. Se han hecho estudios que muestran que el riesgo de cáncer de hígado se puede reducir mediante la ingesta de café.

4. Mejora la salud de tu cerebro:

Beber de 1 a 5 tazas al día puede reducir el riesgo de demencia, Alzheimer y Parkinson. De nuevo son los antioxidantes los que reducen el daño en las células cerebrales y ayudan a los neurotransmisores a funcionar mejor.

5. Ayuda contra el dolor de cabeza:

Estudios han demostrado que 200 miligramos de cafeína disminuye los dolores de cabeza, migrañas incluidas. No se sabe muy bien a qué se debe. Una teoría es que al producir un incremento de la actividad de las células cerebrales, se produce una constricción de los vasos sanguíneos que las rodean, disminuyendo así la presión que causa el dolor.

Dicho esto, el café tiene también sus desventajas. Algunas personas son tremendamente sensibles a la cafeína y sufren temblores y ansiedad. La gente que bebe café regularmente no suele sufrir estos efectos, pero necesitan tomar café para sentirse alerta. El café puede afectar al sueño y producirnos así más cansancio.
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Correo Respuesta: 25 - 30
Kailea
Abril 25, 2011, 1:51pm Denunciar al Moderador

Soy un tronco hueco y a través de mí fluye el aire
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Posts: 676
Ubicación: Sureste Español
Citado de 931


Y sí, Raquel, tienes razón... ayer, buscando una info en internet llegué a un foro de embarazadas donde se decía que, con el embarazo era mejor NO maquillarse, NO pintarse las uñas y por supuesto, NO teñirse el pelo porque losp roductos químicos del maquillaje y tinte pasan al torrente sanguíneo, a la placenta y al bebé... me quedé de piedra vaya... después consulté otra web (médica) y desmentían todo eso... y es que, todo el mundo tiene una opinión, algo que decir y todos creen tener la verdad absoluta... que incluso te miran así con cara de.... "vas a hacer tal cosa estando embarazada???" (qué mala madre!!)

En fin, trataré de seguir disfrutando. besitos



Realmente esas cosas habría que llevar cuidado hasta sin estar embarazada,... soy consciente de los miles de riesgos químicos a los que estamos expuestos en el mundo moderno,... y bueno...yo juego a la ley de la compensación jeje, si bajo el riesgo en un 10%... algo es algo, ¿no?

No te comas mucho la cabeza que si no te puedes volver majareta (yo casi lo hago), además... si nos volvemos tan conscientes del peligro químico,... ¿No estaríamos atrayéndolo?

Besitos y feliz embarazo Loida


Kailea.

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Mensaje Privado Respuesta: 26 - 30
Loida
Abril 25, 2011, 2:55pm Denunciar al Moderador
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Citado de 655
Ando con ganas de que me lo agradezcas a mi


Jajajajaja.... pues gracias GUS!!! ahora ya tengo la info completita.... besotessssss  
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Correo Respuesta: 27 - 30
AnaCris
Abril 30, 2011, 6:05pm Denunciar al Moderador

enmicorazon.esgratisARROBAdargracias.com
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Posts: 7,637
Ubicación: Bogotá Colombia
Otras formas de tomar café:   La cafeina conserva parte de sus propiedades cuando se consume también de otros modos, helados, galletitas, dulces, mermeladas.... salsas para postres o carnes, lo importante, es ese gustillo que nos llega a lo más profundo del alma y pos, hay q consentir también el alma cierto?



Haciendo un cafe frape [receta del cafe helado]

http://cafeexpress.wordpress.com/2007/09/28/haciendo-un-cafe-frape-receta-del-cafe-helado/
En estos meses de primavera y verano la “dieta del cafe” tiende cambiar, las bebidas calidas dan paso a otras mas gélidas para mitigar la sensación de temperatura. Con esta receta podemos ver la versatilidad del cafe como bebida para toda temporada.

Manos a los vasos.
Ingredientes:

    * 1 Taza de leche fría.
    * 4 cucharadas de almíbar de café (vea la receta abajo)
    * 2 cucharaditas de almíbar o salsa de chocolate
    * 1/2 cucharada de extracto de vainilla
    * Canela molida para espolvorear, opcional
    * 2 tazas de hielo

1. Coloca todos los ingredientes (salvo la canela) en una licuadora por aproximadamente 10 segundos, hasta que se mezclen.
2. Vierte hielo en cubos o molido en vasos altos.
3. Vierte los ingredientes batidos sobre el hielo.
4. Espolvorea Canela sobre la mezcla y luego puedes colocarle crema batida u algun otro aderezzo para adornar el vaso.
5. Servir acompañado con alguien.
Preparación del Almibar de Cafe
1 taza de azucar
1 taza de Café (1 1/2 taza de café molido con 16 onzas de agua.)
1. Mezcla el azúcar y el café en una olla a fuego lento. Calienta hasta hervir, revolviendo constantemente para disolver el azúcar y cocinar por tres minutos, revolviendolo constantemente.

[El almibar sobrante lo puedes guardar en el freezer o nevera cubierto herméticamente  hasta por un mes. Es recomendable usarlo o consumirlo para dar sabor a bebidas lácteas o sobre el helado, siempre como acompañamiento, ya que no es muy recomendable servirselo como helado... jeje].








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Sitio Mensaje Privado Respuesta: 28 - 30
Gustavo
Abril 30, 2011, 11:08pm Denunciar al Moderador
Invitado
Me estaba de hambre y si me faltaba algo para que eso se conviertese en una tortura, es precisamente esa copa [charco de baba] mmmmmh [otro charco]
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Correo Respuesta: 29 - 30
Asun
Mayo 1, 2011, 9:12am Denunciar al Moderador
Invitado
Citado de 931


No lo puedo leer completo Asun, porque es solo para socios de la AEPAC... si pudieras copiarlo y pegarlo o enviármelo por mail... el texto digo!! te lo agradezco!!!


Es que no había visto esto...   Menos mal que Gustavo está en todo...  


Pues, hale, sin complejos...!




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