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El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo    CRECIMIENTO PERSONAL EN GENERAL    Alimento para el Alma - Foro abierto  ›  EL SISTEMA DIGESTIVO = 70% DE LAS DEFENSAS
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EL SISTEMA DIGESTIVO = 70% DE LAS DEFENSAS  ( 1,980 visualizaciones) Imprimir
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handsoflove
Febrero 16, 2012, 11:28am Denunciar al Moderador

El miedo nos separa de la música de nuestra vida..
Alumno Fundación
Posts: 151
Ubicación: Madrid
La especialista en Endocrinología y Nutrición Clínica, Irina Matveikova, enfoca los problemas digestivos con una visión holística.

Añade que el estómago es inteligente, ya que tiene una red extensa de neuronas interconectadas, por eso, si uno come mal, tiene mucho estreñimiento o gastroenteritis, infecciones, o toma muchos antibióticos, se trastorna todo el tráfico.

Leyendo Inteligencia digestiva (La Esfera de los Libros) me entero de que la capacidad de mi estómago de generar ácido clorhídrico puede llegar a niveles industriales, mi zumo gástrico puede disolver un trozo de metal, y el plástico en pocas horas. Me entero de que tenemos un "estado microbiano" inteligente con sus reglas y divisiones sociales en las entrañas. "Por lo menos 400 cepas que necesitan comer y que producen sus subproductos beneficiosos o tóxicos y pueden ayudarnos a elevar nuestras defensas o bajarlas".

En su clínica de salud digestiva de Madrid y su consulta en Barcelona (http://www.inteligenciadigestiva.com) Matveikova enfoca los problemas digestivos con una visión holística:

—¿Mi estómago es inteligente?
—Absolutamente, es una red extensa de neuronas (100 millones) interconectadas.

—¿Un segundo cerebro?
—Sí, su estructura neuronal posee la capacidad de producir y liberar los mismos neurotransmisores, hormonas y moléculas químicas que produce el cerebro superior.

—¿Mi barriga tiene emociones?
—En nuestro sistema digestivo se produce y almacena el 90% de la serotonina de nuestro cuerpo; su función es esencial: absorción, aporte nutricional y movimientos musculares. Es la misma serotonina que en un 10% se crea en nuestro cerebro superior y de la que depende nuestro bienestar.

—¿La famosa hormona de la felicidad la tenemos en el estómago?
—Sí, por eso debemos escuchar más al sistema digestivo. De cómo sintamos nuestras tripas depende nuestro ánimo. Si aprendemos a escuchar sus señales estaremos más sanos, perceptivos y equilibrados.

—¿Desde la digestión podemos influir en nuestras emociones?
—Hay una relación continua de intercambio de información entre los dos cerebros. Un ejemplo: un estreñimiento crónico puede suponer una falta de serotonina, nos convierte en pesimistas y baja la libido.

—Entonces, si cuidas tu estómago puedes mejorar tu estado de ánimo.
—Absolutamente. Si empiezas a reconectar, sentir, entender lo que te sienta mal, ser consciente de lo que comes y cómo, en quince días notas un cambio. La gente que escucha sus tripas, se hace masajes y sabe comer, transmite más equilibrio, comprensión, paciencia y son más intuitivos.

—¿...?
—Si mimamos y relajamos el abdomen nuestras neuronas estomacales producen benzodiazepinas, las moléculas que usamos como ansiolíticos para relajar e inducir el sueño y para descontracturar músculos.

—¿Y si no lo relajamos?
—Hay muchas sustancias químicas que nosotros producimos y que si no somos capaces de liberar, manifestamos depresión, ansiedad o cansancio crónico.

—Pues dígame como liberarlas.
—Empezando con pequeños cambios: comer bien y con paz. Ir al baño sin prisa, unos 15 minutos. Nuestro intestino se mueve un centímetro al minuto, es una ola de movimiento muscular lenta, tranquila y equilibrada, hay que respetarlo.

—De acuerdo.
—Es muy beneficioso hacer un automasaje en la tripa, movimientos muy suaves empezando por el lado derecho y avanzando en el sentido de las agujas del reloj; eso relaja el sistema digestivo. Hacer diariamente diez minutos de estiramientos.

—Qué más.
—A media tarde, cuando aparece el cansancio, respirar con la barriga durante diez minutos. Un vaso de agua caliente en ayunas con unas gotitas de limón o menta activa la función muscular del estómago, vesícula e intestino. De vez en cuando un fin de semana de depuración a base de batidos de verduras es aconsejable. Y ejercicio regular.

—Del sistema digestivo también depende nuestra piel.
—Nuestro sistema digestivo representa el 70% de las defensas. Si uno come mal, tiene mucho estreñimiento o gastroenteritis, infecciones, o toma muchos antibióticos, se trastorna todo el tráfico, es decir la función de filtrar, defender, eliminar y absorber.

FUENTE http://www.talcualdigital.com/Nota/visor.aspx?id=65844&tipo=AVA


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sofiab
Febrero 19, 2012, 11:59pm Denunciar al Moderador

HOY ES UN GRAN DIA
Curso de Terapeuta
Posts: 103
Ubicación: Madrid
Gracias Javi!!

Besotes.


Sofía.

Que el amor sea una herramienta para tu sanación
amanecer.reikiARROBAgmail.com
http://www.amanecerterapias.com

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Mensaje Privado Windows Live Messenger Skype Respuesta: 1 - 2
koki60
Marzo 9, 2012, 11:26am Denunciar al Moderador
Participante Nuevo
Posts: 8
Gran información! nunca hubiese imaginado todo esto sobre el estómago...todos los dias se aprenden cosas..gracias.


Enrique Jimenez

Para conseguir mas información visita iMprove(Improve) informacion de desarrollo personal y aplicaciones iphone
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