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El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo    FOROS DE REIKI    Foro de Reiki Abierto  ›  Diferencia entre Meditacion y visualisacion? Moderadores: John
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Diferencia entre Meditacion y visualisacion?  ( 3,632 visualizaciones) Imprimir
1 Paginas 1 Recomendar Post
Gina
Junio 9, 2012, 5:02am Denunciar al Moderador

Forero estrella
Posts: 340
Ubicación: Sidney, Nebraska
Mi pregunta es existe diferencia entre meditacion y visualisacion??? a mi parecer es la misma cosa, pero existen personas que dicen que es totalmente diferente. No encuentro la diferencia. Pues cuando yo medito tambien aplico la visualisacion pues van tomadas de la mano a mi parecer, porque al visualizar siento entrar mas a mi meditacion. En fin, cuando mando reiki a cualquier situacion o persona en particular, Reiki a distancia, ahi entra totalmente la visualisacion y tambien el reiki por supuesto. En fin, alguien me puede explicar, pues parece que ya me hice pelotas...
Gracias
Gina


QUE DIOS TE BENDIGA Y TE LLENE DE LUZ!
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado
Aprende Reiki por Internet
To Dai
Junio 9, 2012, 8:45am Denunciar al Moderador

Alumno Fundación
Posts: 365
En mi opinión puede ser lo mismo o no.

Puedes visualizar algo no para meditar, si no para ayudarte a hacerlo. Es una técnica que usan los deportistas, por ejemplo. Se visualizan a ellos mismo pasando la prueba que entrenan. Eso no es meditación.

Después existen meditaciones en las que no se visualiza. Te centras, por ejemplo, en la respiración, sin visualizar nada. Pero sí que hay meditaciones en las que visualizas, como en Todo Amor.

Por lo tanto, puedes meditar y visualizar, y entonces es lo mismo. O puede hacer una de las dos cosas sin que implique la otra.

Yo al menos lo veo así. Espero haberte sido útil.

Un abrazote.
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado Respuesta: 1 - 5
anunciosespirituales
Junio 9, 2012, 11:26pm Denunciar al Moderador

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Participante Nuevo
Posts: 2
Ubicación: Buenos AIres, Argentina
Hola a todas y todos,
soy nuevo aqui, me llamo Alex, de Argentina.

Recuerdo que hace muchos años, cuando empece a meditar, tenia la misma duda... de querer saber cual era la diferencia entre meditar, la concentracion, la visualizacion, etc.

Durante mucho tiempo "cometí el error" de pensar que meditar... era tratar de dejar de pensar... de "dejarse ir"... como que pense que tenia que llegar a un estado donde la conciencia no interviniera.
Tuve la ventaja de saber que "dejar de pensar" es imposible. Yo habia leido libros de Jose Silva, etc. donde hablaban del funcionamiento de las mentes conciente e inconciente.
Pero no entendia muy bien "que tenia que hacer... o no hacer" mientras meditaba.
Encontre una profesora de meditacion en mi ciudad, Buenos Aires... y ella me enseño, gracias a Dios.

Entonces.. puedo decir que la meditaciòn no tiene nada que ver con la visualizacion.

La meditacion... es un estado en el que uno es un testigo de lo que pasa en su mente.
Ver pasar los pensamientos y no engancharse en ellos.
Es no realizar una actividad mental concreta... simplemente estar muy consciente (nada de andar "flotando") y observar los pensamientos que se van presentando en la mente.
Es realmente darle un descanso a la mente...

En cambio la visualizacion... es hacer algo especifico con la mente.
Participa la mente conciente, la hacemos generar imagenes... y tambien estamos irradiando energia hacia lo que visualizamos, y en ese proceso, estamos muy lejos de hacer descansar a la mente.

Cuando uno esta meditando... es como que la conciencia se expande, debido a la falta de movimiento fisico, y mental.
Esa expansion, nos da la sensacion de que sentimos mas el cuerpo, los ruidos, los olores, etc.
Y vemos desfilar ante nosotros imagenes mentales, luces, recuerdos, cosas pendientes para hacer, etc. etc.
El secreto de meditar... es dejar que eso suceda. No engancharnos con cada una de esas sensaciones e imagenes que nos aparecen.

Yo diria que meditar es acercarse al espiritu, a lo elevado. Limpiar nuestra mente, soltar, etc.
Y en cambio visualizar, es hacer "un trabajo mental" especifico para obtener algo para satisfacer al ego, es decir... no veo como algo super espiritual el hecho de visualizar.

Es un tema muy profundo obviamente... me gusta el tema... por eso me atrevi a contestar.

Espero haber sido util al menos para una persona!

Saludos y gracias

Historia de Revisiones (1 ediciones)
anunciosespirituales  -  Junio 9, 2012, 11:30pm
Prolijidad
En el foro Fuera de línea
Sitio Mensaje Privado Respuesta: 2 - 5
Gina
Junio 11, 2012, 4:54pm Denunciar al Moderador

Forero estrella
Posts: 340
Ubicación: Sidney, Nebraska
Muchisimas Gracias!! To Dai y Anunciosespirituales, mucha informacion muy util pues me han ayudado muchisimo. Creo que con esta informacion confirmo que las dos cosas van tomadas de la mano, es decir, depende de lo que estes realizando. Si solo visualizas para lograr algo entonces no estas meditando, estas visualizando para lograr algo con tu ego. Pero si estas meditando puedes o no usarla, depende de la meditacion, es decir, en un principio puedes visualizar algo que quieres, pero si ya estan en estado profundo con la meditacion no es visualizacion. En fin, mmmm...creo que ya me quedo claro. Muchas, muchas gracias por su tiempo dedicado Anunciosespirituales. Bendiciones!!


QUE DIOS TE BENDIGA Y TE LLENE DE LUZ!
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado Respuesta: 3 - 5
gringo
Junio 19, 2012, 8:34pm Denunciar al Moderador
Participante Nuevo
Posts: 1
Hola me gusto mucho sus respuestas pero me quedo una duda cuando voy a empesar a meditar tengo que aserme la pregunta de sobre delo que quiero meditar o solo serar mis ojos y observar mis pensamientos.
tengo la duda porque a menudo escucho que cuando una persona va tomar un desision dise tengo que meditarlo y despues tomo x desision.
si porfabor me pueden alludar grasias
En el foro Fuera de línea
Mensaje Privado Respuesta: 4 - 5
ARANN
Junio 19, 2012, 11:15pm Denunciar al Moderador

Profesor de Reiki,C.Personal,Psicólogo,Economista
Alumno Fundación
Posts: 3,547
Ubicación: .           www.gokai.es . RICARD MONTERO . Terrassa (BCN)
Hola Gringo !  

Te han contestado muy bien.
Si me permites , quizás puntualizando un poco  las diferencias se harán aún más evidentes.

Como te ha explicado Anunciosespirituales, un tipo de meditación es la posición del observador, en una meditación que ahora ha venido a llamarse Vipassana. Implica estar diferenciado de la mente y sus producciones o percepciones, poder distanciarse pero además, y requiere "Atención".

Si dispones de una atención férrea, puedes ser testigo del fenómeno interno  (y ese fenómeno incluye de todo, creencias, formas, olores, sensaciones, recuerdos, emociones, sentimientos, ideas, discusiones percepciones fuera y dentro (propiocepciones)....y por lo tanto hay mucha imagen, pero efectivamente a diferencia de la visualización, no hay voluntad en producir una imagen concreta, sino solo observar lo que la mente ofrece)

Pero si no dispones de atención, debes generarla por entrenamiento, con ejercicios concretos, como la meditación Samatha. Sinó, nada puedes observar y te pierdes en tus propios pensamientos !

Y después de la etapa de desarrollo de atención, y de esta que hablamos de "ser el observador", normalmente se propone al meditador el entrenamiento específico de su mente para lo que él se haya propuesto.

Es decir, que meditar es entrenar la mente para lo que deseas.
Los samurais la entrenaban para cumplir su código ético, Bushido, pero también para luchar y matar sin culpa ni dolor moral o físico, al menos en la propia batalla, para alcanzar la máxima eficacia.
Igual los marines de cierto rango...aunque nosotros lo hacemos para orientarnos a tendencias positivas o generar pensamientos de Amor, y otros para lo que crean bueno.

Hay varios tipos más, como las meditaciones analíiticas (escuchar atentamente unos minutos de una exposición) , que deben hacerse cuando tu atención es ya muy buena, pues caso contrario tampoco sabes muy bien lo que te han leido !!

Visualizar, pues podría ser un objetivo y una forma de entrenamiento, aunque de entrada, es el uso específico de una cualidad que puede desempeñarse sin haber pasado por el proceso de aprendizaje meditativo.

En principio y a priori , visualizar, incluso creativamente, no es meditar si no ha seguido un proceso como el que te indico.
Normalmente son ejercicios que no requieren un entrenamiento especial de la atención. Y por descontado en etapas intermedias de meditación, como la posición del observador, ni se plantea, ya que la observación abarca tooodo el fenómeno mental que arriba cité !

Un abrazo !  


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