Las artes marciales son un gran tecnica de entrenamiento ya que te mantiene en forma y a la vez te enseña a defenderte a ti mismo. Si estas empezando o quieres empezar a practicarlas te recomiendo que comiences con un saco de boxeo de pie, estos te brindaran mas precision en tus puños y patadas, todo esto mientras aprendes a tener equilibrio y a empapatarte con las tecnicas y el correcto manejo de estas. Saludos y exitos.