SKHM All Love en el proceso de duelo

Quiero compartir mi experiencia personal respecto al fallecimiento del marido de Loida, ya que creo que puede ser útil en momentos como este para los que usamos SKHM All Love .

El domingo, Loida me habló por teléfono y me comuniquó lo ocurrido. Mi primera reacción fue incomprensión. Después negación (aquí no pasa nada). Dos reacciones muy comunes en estos casos.

Después, me senté en la recepción de la Fundación con otros que conocían a Loida, en un estado muy parecido al shock. No sabiamos que decir ni hacer. Me sentía mal, como atontado. Pero sin definir exactamente mi estado. Solo que me sentía mal en general.

Al cabo de un rato, le comento a Felix que estoy cabreado, por que no sabía como me sentía. No podía identificar mis sentimientos y mis emociones, cosa no habitual en mi. Curiosamente, el comentó que le pasaba lo mismo.

Sentado en recepción, pensé "lo que estás sintiendo ahora, es parte de tu proceso." una frase muy habitual en SKHM All Love. "¿Te sientes cabreado? ¿Donde lo sientes? ¿En que parte de tu cuerpo?"

En ese momento, me dejé llevar por la sensación, por lo que sentía en mi cuerpo. Y empezó la liberación. Conecté con rabia. Conecté con tristeza. Conecté con miedo. Lloré y grité y sentía el dolor en cada parte de mi cuerpo donde se movía la energía correspondiente a cada emoción.

Me di cuenta que ese cabreo no era por no poder identificar mis sentimientos. Era una excusa. Mi cabreo era por la p*tada que "le habían" hecho a Loida. Me recordó la frase de una paciente enferma de cáncer "estoy enfadada con Dios."

Entré en el miedo. "Esto me puede pasar a mi. ¡ojo al dato!"

Entré en la tristeza. "Pobre Loida, ¡que mal lo debe estar pasando." "¿Y si fuera yo? Imagina como sufrirían mis hijas."

En cada momento, era consciente de mi mente dando señales de alarma: "tranquilo chico, calmate, no pasa nada, tranquilo" en su "modo protección" intentando evitar que sintiera lo que estaba sintiendo, intentando apartarme de lo que realmente tenía que sentir y experimentar. Me quedé alucinado con la claridad de lo que observaba. Por una parte, mi mente actuando de protectora a su manera, intentando alejarme de lo que necesitaba vivir, y por otra parte, mi cuerpo expresando mediante el dolor físico lo que NECESITABA expresar.

Poco a poco, empezó a disminuir el dolor, a medida que lo expresaba mediante el llanto y la palabra. Entonces abría mi coronilla, me conecté con mis piernas y pies a la tierra y me dejé llevar para sentir la conexión.

Al cabo de unos segundos, empezé la iniciación de SKHM All Love, dejando que el chorro de Amor Incondicional me invadiera. Me llené con paz, con tranquilidad, y después con alegría.

Abrí los ojos y me encontré con todos los alumnos de RIII que habían estado en prácticas a mi alrededor que salieron de la sala, junto con Felix, apoyandome en mi proceso, limpiandome los mocos, dandome agua, (y pastillas Juanola, gracias Javier :-) ). No había estado consciente de su presencia hasta ese momento.

El resto del viaje a Málaga y nuestro tiempo con Loida quedó marcado como resultado de esa experiencia. Creo que pude ser de mucha más ayuda a los que estaban porque no estaba imerso en mi própio dolor.

Loida tuvo una experiencia muy parecida, pero por intimidad prefiero que ella decida si desea compartirlo o no.

Pongo este relato con la intención de que sea útil para otros, si alguna vez pasan por un proceso de duelo. Me sirvió TREMENDAMENTE para procesar un estado en unos pocos minutos que podría haber durado quien sabe cuanto .

All Love!

uuuuufffffffffffff, que fuerte John.

Muchas gracias por compartir con nosotros ese momento tan especial. Eres la leche.

Un besazo requetefuerte
Rosalia

Gracias John, te lo agradezco infinito

John
Me parece muy interesante tu historia y la manera de procesar el dolor, esto me imagino que te ayudara (no solamente a ti, pero a todo el mundo que pase por esa situacion ), pero la tristeza, la soledad y todo lo que conlleva el perder a un ser querido no te lo quita nada no?

Citado de e.

...pero la tristeza, la soledad y todo lo que conlleva el perder a un ser querido no te lo quita nada no?

Pues justamente mi punto es ése. Nadie te la quita, excepto tu mismo. Claro, no era mi perdida directa, aunque conocía a Quique y le tenía mucho cariño, por lo cual no soy la persona adecuada para opinar sobre ello.

Sólo puedo relatar el dolor que yo sentía y la manera que SI conseguí quitarmelo.

John, Gracias una vez más...

Creo entender lo que compartís en este post....además cuando supe la noticia y finalmente me comuniqué con vos, tenía la absoluta certeza de tus sentimientos y estado.
Bien por haberlo sacado.

Personalmente lo sentí y viví muy parecido, pero en soledad. Y justamente sentía que me faltaban ustedes. Necesitaba compartir y comprensión.
Mi experiencia ha sido como con cuentagotas, en dosis homeopáticas. Es decir, sacar un sentimiento por vez. No todos en un solo proceso, que hubiera sido lo mejor.
Seguiré trabajando...esto y el estar pre-ocupada por el después de Loida y familia....

Nuevamente gracias por abrir este hilo. Lo necesitaba pero por un cierto pudor y respeto a Loida, no lo había expresado en este Foro.

ALL LOVE PARA TODARROBAS

MARILU

Citado de Marilu_Follonier

Mi experiencia ha sido como con cuentagotas, en dosis homeopáticas. Es decir, sacar un sentimiento por vez. No todos en un solo proceso, que hubiera sido lo mejor.
Seguiré trabajando...esto y el estar pre-ocupada por el después de Loida y familia....

Hola Marilú,
Si, para mi cualquier manera es válida. Lo importante es realmente sentir lo que hay, tocar lo que hay y lo que se necesita liberar. Lo hagas a cuentagotas, o lo hagas de golpe.

Quizas lo hize de golpe porque sentía de forma inconsciente que necesitaba estar en un estado de paz interior para poder ayudar a Loida lo mejor posible, no lo sé.

Y no estas haciendolo a solas, Marilú. Sabes que te acompaño en mi corazón en todo momento, ¡y no soy el único! :K)

A John, se le notaba la calma y la paz que llevo consigo y me ha enseñado el verdadero poder del ALL LOVE, el amor puede con todo, hasta con algo que de primeras es CABREANTE y TRISTE como una perdida, puede con ello y es capaz de LLEVAR el la PAZ.

Citado de Marilu_Follonier

Personalmente lo sentí y viví muy parecido, pero en soledad. Y justamente sentía que me faltaban ustedes. Necesitaba compartir y comprensión.

No estas sola, MArilú, te quiero. MUAK

Gracias John por compartirlo con nosotros. Sigo aprendiendo mucho de todo lo que cuentas. Sólo espero poder integrarlo en mí. 'Cuando sea mayor' quiero ser como vosotros :) y poder conectarme con mis emociones y sentimientos y liberarlas ...

Un abrazo para todos, especialmente para Loida

Lola

Gracias por vuestros testimonios John, Marilú y Félix.

Lo voy a meditar. Me parece bien sacarlo de una vez (si se puede), porque eres
de más ayuda para la persona que lo está pasando mal, si actúas con serenidad.

Yo tuve una mezcla de ciertos sentimientos que ha dicho John. Lo primero de
no creérmelo, la segunda de enfado y preguntarme porqué......., hubo más....
También pensar que me podía haber tocado a mi y que me puede pasar....., por
qué no?.

Luego mucha tristeza, sobre todo pensando y no pudiendo saber como estaba
Loida.

Sentía la necesidad de entrar en el foro para sentirme más acompañada por los
compañeros. Más y más sentimientos. Sólo me aliviaba mandar Reiki.

Luego ha venido la aceptación, pero creo que mi mente no lo ha hecho del todo.

Besos.

María.

John, Félix.....

Lo sé......yo también los tengo en mi corazón....y siento con absoluta tangibilidad que estoy en los vuestros.

Quizá debí ser más clara.....me faltó la presencia física de ustedes: los abrazos, las miradas.....
Tal vez, como dice Félix, la ACCION.

Ah! también quería agregar algo de la tristeza.
La sentí por la situación "ajena".
Años atrás, sin Reiki y sin SKHM, un episodio de esta naturaleza me hubiera convertido en una catarata de llanto por todas mis pérdidas.....habidas y por haber!

El aquí y ahora es más real.

Besos.
MARILU

Gracias por estos mensajes escritos desde la "humanidad". Sé del dolor, de la pena inmensa, de la angustia que te agarra y no te suelta, de la tristeza en la que te hundes (llevo un año así), pero yo te digo John que, sin ser experta en nada, ti reacción es la lógica, que te felicito por ella aunque suene contradictorio porque yo también quisiera haber llorado como tú lo hiciste. Lo más importante que recibo de tu mensaje es AMOR al ser humano y eso no tiene precio.
Saludos.
A Loida, sin conocerla, todo mi cariño y mi comprensión.

Citado de admin

Al cabo de unos segundos, empezé la iniciación de SKHM All Love, dejando que el chorro de Amor Incondicional me invadiera. Me llené con paz, con tranquilidad, y después con alegría.
All Love!

Permitir que el amor incondicional nos invada. Permito que el amor incondicional me invada

Loida y los que hicimos el viaje contigo, que por cierto fue un placer, nos beneficiamos inmensamente de esta "invasión"

GRACIAS POR PERMITIRTELO Y PERMITÍRNOSLO ;D :K) :K)!!

Citado de Marilu_Follonier

Personalmente lo sentí y viví muy parecido, pero en soledad. Y justamente sentía que me faltaban ustedes. Necesitaba compartir y comprensión.

¿Soledad? :o Nada más ver a Loida le abracé y le dije "esto es de Marilu" y REALMENTE eras tú, sentí claramente tu abrazo y tu beso en Loida

CARIÑO, HAS ESTADO Y ESTÁS PORQUE EL AMOR PUEDE TODO

TE AMO INFINITAMENTE

ALL LOVE
LUZ

Gracias por compartir esto, John.
Muchas gracias.

:K) :K) :K)

John gracias lo meditare mas detenidamente esta experiencia lo que pasa que yo me sinto muchas veces confundida y no puedo aclarar lo que siento y porque lo siento ,hubo un cambio muy grande en nuestra vida (de santi y mia)se caso la hija ,fallecio mi padre y se fue nuestra perrita que ella nos distraia de los otros dos episodios sobre todo el de papa,porque el de mi hija la extrañamos pero es muy feliz ,eramos 6 en casa y de pronto somos dos,al recibir esta noticia `por supuesto tambien se mezclaron estos episodios junto con mis miedos,asociando cosas mi yerno se compro un coche y recien tiene el carnet ..........etc etc .... me comprendes verdad miedos miedos y uno transfiere los episodios resultado una confusion tremenda que hasta hoy todavia llevo un nudo en la garganta y me invade una tristeza,mezclo todo lo que sentira Loida con su niña ¿el porque?paso esto y mis duelos propios ahi en mi pecho,yo no la conozco a Loida pero del foro y de las meditaciones es como una vieja amiga de toda la vida y asi lo siento,y asi me duele,no se si podre salir o sacar algo en claro de este estado,por supuesto yo todavia no estoy bien de mi propio duelo.
SE aceptan sugerencias,John desde ya muchas gracias,creo que tu puedes ayudarme .
FRANCYS

Luz, será que todos los llamados que te hice el domingo al móvil, aunque no logré hablar con vos, de todas maneras nos "comunicaron"?

Gracias por tu amor, por el abrazo a Loida, por.....¡TODO!

ALL LOVE
MARILU

Hola Francys:

John te podrá ayudar del todo, pero mientras te voy a contar mi experiencia y no
pensaba hacerlo, pero al ver tu mensaje, lo hago.

Aparte de que el fallecimiento de Enrique de una forma tan inesperada nos haya
afectado a nosotros, como humanos que somos y sobre todo pensando en Loida
y en su niña en una situación tan dura. Y más porque la queremos y compartimos
sus vivencias. Yo hoy me he planteado que porque me encontraba tan mal, gracias
al mensaje que puso John, ya que por mi padre que es a la persona que más
quería, lo pasé muy mal, pero lo asimilé y le recuerdo con tranquilidad y amor.

Me ha hecho ver que habían miedos escondidos, que han salido a relucir. Esto no
quiere decir que sienta menos lo que le ha pasado a Loida. Miedo a que mis
hijos, a pesar que ya son mayores, pasen por esta experiencia. Por otra parte
siempre les he dicho que si me pasa algo no me gustaría verlos tristes. Yo creo
que tu pensarás igual y puedes reflexionar. No 3stoy competamente segura de
lo que te digo, porque no puedo pensar demasiado bien.

También he pensado que estaba reteniendo a Enrique y en el momento en el
que he puesto remedío he mejorado casi del todo. Así que pido a todos que
le dejen marchar.

Francys, aparte del sentimiento tan fuerte por lo que le ha pasado a Loida, puede
que hayan salido a relucir tus propios miedos. Hay que afrontarlos.

Sé que en Noviembre vas a hacer el segundo nivel. Si coincidiesen las fechas y
te fuese bien, te ayudaría mucho hacer un taller de SKHM.

Yo no tengo muchas facilidades para asistir a ellos, pero si lo piensas, te prometo
que yo también iré.

Si puedes conectate con nosotros esta tarde, porque te ayudará.

Un gran abrazo para ti y Santiago.

María.

Citado de Marilu_Follonier

Luz, será que todos los llamados que te hice el domingo al móvil, aunque no logré hablar con vos, de todas maneras nos "comunicaron"?

Hola Marilú:

Te iba y te voy a mandar un MP, porque esta mañana me ha surgido en el móvil
el sobrecito y llamando al 123 he oido tu mensaje, cosa que te agradezco. No viene
tu número de teléfono así que no te he podido llamar.

Me he alegrado mucho de oir tu voz, porque esta mañana me he sentido muy mal.

Besos.

María.

Recibí un MP de una alumna referente a este post, y me gustaría compartir mi respuesta ya que creo que es importante profundizar en el tema de las emociones.

Texto citado

...Sin embargo, tengo que comentarte algo que me da un poco de “repelús” de todo el proceso que viviste con SKHM All Love, y es que por una parte según lo describes, sientes rabia, tristeza y miedo, uno detrás del otro y te los quitas de un plumazo. Y en principio extrapolado a otros casos parece la situación perfecta, podrías evitarte estar sufriendo durante días o meses por cualquier situación traumática. Pero mi inquietud entra cuando me da por pensar si ese modo de operar utilizado de forma continua, se puede llegar a automatizar de tal manera, que puede convertirte en alguien menos humano.

Lo que quiero decir es que yo creo que las emociones, son necesarias, para permitirnos sentir (siempre en su justa medida por supuesto, no dejándote invadir por ellas continuamente), e incluso actuar en consecuencia. Los sentimientos y las emociones van tan unidos, que si logramos un control tal de estas últimas que las conseguimos eliminar, ¿qué pasa con los sentimientos? ¿también desaparecen?...

Desde mi entender, las emociones son simplemente "sensores corporales" de la energía que está presente en nuestro cuerpo. Esos sensores se disparan sobre todo cuando la energía es retenida, y no fluye.

Las comparo un poco con los sensores en nuestro sistema digestivo. Cuando hemos comido mucho, tenemos una sensación de pesadez. Cuando tenemos hambre, tenemos una sensación de hambre.

Pero ¿Que sentimos en nuestro aparato digestivo cuando estamos en una situación de equilibrio, de haber comido lo suficiente y de no tener hambre? NADA. Nuestro sistema digestivo está en paz.

La ausencia de emociones es la autentica paz espiritual. Es cuando estás realmente en contacto con La Fuente, con Todo Lo Que Es.

Extrapolando, frases como "me rebosa el corazón de alegría" indican que se está RETENIENDO la energía de la alegría, que no se está permitiendo fluir. Lo se "por mis propias carnes" ya que es una energía que no permito fluir lo suficiente.

En los talleres de SKHM, cuando libero, libero alegría. La gente dice "que suerte, lo de John, se pasa el taller entero liberando alegría." ¡Pues NO! Por que si yo pudiera dejar FLUIR esa alegría, estaría en un estado de paz permanente. No estaría reteniendo esa energía del Amor y dejaría que fluya libremente a través de mi, como debe ocurrir.

Cuando fui declarado clinicamente muerto a los 18 años, la sensación que tuve durante unos 8 minutos es algo que no logré entender hasta hace muy poco. Era justamente esa sensación de paz, de ausencia de las emociones. Es una sensación que me extraño durante unos 26 años más, hasta que hize mi primer taller de SKHM y tuve una iniciación. La sensación inmediatamente después fue la misma. Paz. Ausencia de emoción.

Así que cuando te liberas de las emociones, SEAN CUAL SEAN, estás en una situación de paz. Y si estás en una situación de paz, puedes mirar a tu alrededor y verlo como es, y eso incluye ayudar a tu semejante de la manera que realmente lo necesite, y no "filtrado" a través de tu cortina emocional.

No olvidemos, que cualquier emoción que sientes, es TU emoción. Por lo cual lo que estás "sintiendo" es lo que TU estás sintiendo. No tiene nada que ver con la persona que quieres ayudar ya que son TUS emociones.

Por lo cual, intentar ayudar a alguien mediante el sentir emociones es contra-producente, ya que estás actuando a través de lo que TU sientes, y no lo que siente la persona que estás intentando ayudar.

Lo vimos muy claramente en una de las clases del curso de terapeuta. Cuando una alumna logró desprenderse de sus emociones, el paciente dijo que era como "sentir un grifo que se abría" y la energía realmente empezó a fluir.

Como último, nunca olvidemos que el Amor NO es una emoción. Es la energía que proviene de la Fuente. Si estás mostrando una emoción hacia una persona, no estás mostrando Amor. Estás mostrando lo que tu has creado en ti reteniendo esa energía en lugar de dejarla fluir libremente hacia otra persona.

¡Uy, que bien me ha sentado la siestaaaa! ;D

John

Este post lo voy a leer hasta que lo entienda, de primeras quedo fría, sí, cuando recibí tu mp fue mucho impacto, sobre todo pq mis antenas de bruja me desperaron gritando de dolor, algo estaba pasando y no sabía que, entré al foro y zuas, llegó la noticia. Tu descripción de lo que sentias bueno, creo que es en gran medida una descripción leve de lo que en realidad se siente, y yo sentía muchas cosas revueltas, la muerte de mi padrastro en las mismas condiciones, y la muerte de mi padre cuando yo tenía 9 años, enfrentarme a la muerte, en fín, todo un revuelto.

Me costó mucho calmarme, pero lo que describes que hiciste a continuación bueno, lo tendré en cuenta y lo haré, Loida un par de días antes describió como hacer una sisión de All LOVE, la copié pero no la había hecho.

Ahora comprendo su fortaleza y bueno, han sido unos días difíciles, no solamente este caso, sino 5 más que me he enterado así, todos con su historia y su dolor propio.

Analicemos las emosiones, me parece muy importante, y fundamental para continuar entendiendo quienes somos y como reaccionamos ante todo.

Gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo :K)

Citado de Marilu_Follonier

Luz, será que todos los llamados que te hice el domingo al móvil, aunque no logré hablar con vos, de todas maneras nos "comunicaron"?

Gracias por tu amor, por el abrazo a Loida, por.....¡TODO!

ALL LOVE
MARILU

JAJAJAJA....Por fin se resolvió el "misterio" del "Sin número". Es alucinante!!! Llamaste justo cuando John estaba teniendo su iniciación y todos estábamos apoyándole.

En ese momento álgido sonó mi móvil y fue como la guinda del pastel.

John estaba felicísimo de que hubiera sonado. Preguntó emocionado ¿de quién era el móvil?

Y claro, por supuesto que eras tú AQUÍ PRESENTE POR TU AMOR INCONDICIONAL...

Eres increíble, Marilu :o;D!!

Saber que nos comunicamos es una certeza que me llena de ALEGRÍA, GOZO Y AMOR

JAJAJAJAJAJAJAJA

LINDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, TE QUIERO ;D ;D :K) :K) :K)!!

Citado de Luz_AM

JAJAJAJA....Por fin se resolvió el "misterio" del "Sin número". Es alucinante!!! Llamaste justo cuando John estaba teniendo su iniciación y todos estábamos apoyándole.

Sin palabras :o :o :o ;D

Citado de admin

Sin palabras :o :o :o ;D

[quote][/quote]

SOLO CON AMOR.

MARILU

Citado de Marilu_Follonier

Luz, será que todos los llamados que te hice el domingo al móvil, aunque no logré hablar con vos, de todas maneras nos "comunicaron"?

Gracias por tu amor, por el abrazo a Loida, por.....¡TODO!

ALL LOVE
MARILU

TOMA YA!
8) 8) :D :D

[Así que cuando te liberas de las emociones, SEAN CUAL SEAN, estás en una situación de paz. Y si estás en una situación de paz, puedes mirar a tu alrededor y verlo como es, y eso incluye ayudar a tu semejante de la manera que realmente lo necesite, y no "filtrado" a través de tu cortina emocional.]

Bien, el post es impresionante pero a mi me surge una duda.....bueno, me surgen varias dudas pero la principal es:
Si no te has liberado de ciertas emociones, sean las que sean, puede ser que no las sientas físicamente?, es decir, tengo emociones contenidas, que se van acumulando poco a poco y no se como liberarlas.
Hay momentos en los que estoy eufórica, otros en los que me da el bajoncillo, pero hay ciertos momentos en los que no siento nada, me paro a pensar, en silencio......(dirás que al pararme a pensar estoy buscando problemas para que mi mente los resuelva... pues puede que si, no lo se), el caso es que así, en silencio, intentando localizar en mi cuerpo físico alguna reacción a mis sentimientos, a mis emociones contenidas, no siento nada.... Puede que sea bueno, pero me asusta.
Me gustaría que me pudieses decir por qué proceso puedo estar pasando, si es que estoy pasando por alguno, si sentirme así (no sentir nada) es normal o no, ya que no siento emocionalmente nada tampoco, ni paz, ni alegría, ni pena, ni nada........pasado este momento llego a sentir algo, ya sea felicidad o tristeza y luego nada de nuevo......como una ola mas o menos continua que tiene altos y bajos..............no se, espero que me puedas ayudar.
Muchos besos.

Bueno, vamos por partes...

Citado de rosa_de_los_vientos

Si no te has liberado de ciertas emociones, sean las que sean, puede ser que no las sientas físicamente?,

Por supuesto que si. Ahora mismo tengo una paciente que es así, aunque va mejorando. Le preguntas como se siente y dice "nerviosa" Le preguntas donde siente ese nerviosismo y dice "en la cabeza". Es incapaz de sentir una emoción.

De hecho, su primer simptoma de mejoría fue sentir una emoción en el pecho ¡y se ingreso en urgencias!

Citado de rosa_de_los_vientos

..., no siento nada.... Puede que sea bueno, PERO ME ASUSTA

¿No dijiste que no sentías ninguna emoción? ;) :P

Citado de rosa_de_los_vientos

Me gustaría que me pudieses decir por qué proceso puedo estar pasando, si es que estoy pasando por alguno, si sentirme así (no sentir nada) es normal o no, ya que no siento emocionalmente nada tampoco, ni paz, ni alegría, ni pena, ni nada........pasado este momento llego a sentir algo, ya sea felicidad o tristeza y luego nada de nuevo......como una ola mas o menos continua que tiene altos y bajos..............no se, espero que me puedas ayudar.
Muchos besos.

Es el proceso que creo que hemos pasado todos, Cristina, el de entrar en contacto con lo que REALMENTE hay dentro de ti, tanto "bueno" como "malo". Es el proceso de sentir, de aprender a identificar correctamente tus emociones. Es un proceso muy bonito. ¡Enjoy de ride!
;D

Citado de admin

Es el proceso que creo que hemos pasado todos, Cristina, el de entrar en contacto con lo que REALMENTE hay dentro de ti, tanto "bueno" como "malo". Es el proceso de sentir, de aprender a identificar correctamente tus emociones. Es un proceso muy bonito. ¡Enjoy de ride!
;D

Creo que rosa ha expuesto muy claramente el proceso por el que yo tambien paso, y auqneu voy sacando mis destoches con palabras, todavía siento miedo a sentir, auqnue suene incongruente, pq el miedo es un sentimento también verdad? es entonces, el punto álgido, aprender a identificarlos y a darles su justa dimensión y ubicación dentro de nuestro sentir y espacio mental. Aquí siento que a veces tambaleo. :-/

Hola a todos,

Me he sentido super identificada con el post de Rosa pues desde hace unos dias me ha dado por pensar que soy incapaz de sentir emociones y que no se donde localizarlas en mi cuerpo. Osea que intento sentir y nada, es frustrante!!
¿Cómo podría mejorar en esto?
Gracias,
Un fuerte abrazo.
John muchas gracias por compartir tu experiencia, nos ayuda a sentirnos más unidos.

[quote=rosa_de_los_vientos
Si no te has liberado de ciertas emociones, sean las que sean, puede ser que no las sientas físicamente?, es decir, tengo emociones contenidas, que se van acumulando poco a poco y no se como liberarlas.
[/quote]

Hola Rosa:

Hay personas que somatizan sus emociones en transtornos fisicos y las hay que
no. Creo que todos lo hacemos aunque seamos más o menos conscientes de ello.

En los momentos que no sentimos nada, creo que es una coraza que nos ponemos
para protegernos, pero no hay nada mejor, que adentrarnos en nuestros propios
miedos, vivirlos, aceptarlos y no preocuparnos por ello. Una vez inmersos en ellos,
nos damos cuenta que no tienen tanta importancia como la que le dábamos, y suelen
desaparecer. No hay nada peor que tener miedo al miedo. Lo digo por experiencia.
Estamos perdiendo el tiempo por cosas que surgen en nuestra mente, que ni tan
siquiera sabemos si van a suceder o no.

Si hay momentos en lo que no sientes nada, no te preocupes, aunque no lo creas
es otro tipo de emoción.

Besos.

María.

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