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El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo  /  Meditaciónes en la Fundación Sauce  /  Movimientos involuntarios al meditar
Nombre: alvaro2200, Abril 25, 2013, 3:12pm
Buenas, esta mañana hice mi primera sesión de meditación o un intento...Es la primera vez que lo intentaba y la verdad que creo que ha funcionado bastante bien..pero he quedao un poco impactado al notar que derrepente, despues de sentir una gran relajación y estar totalmente concentrado en la respiración mi cuerpo ha empezado a moverse involuntariamente (eran movimientos en forma de circulos y en forma de zig zag, por cabeza-cuello y cintura y espalda), la verdad que sentia un poco de miedo (quizás no todo el que deberia porque desde hace años he tenido muchas experiencias extra corporales y sueños lucidos, y un dia con un audio para viajes astrales me ocurrio lo de los movimientos tambien...), pero aun asi, hoy no lo esperaba, ha sido al muy poco tiempo de empezar... a los 5-10 min me han empezado los movimientos, los he tenido en tres ocasiones...las tres que mas me he centrado en la respiracion y he conseguido mantener la concentración en ello. Y no se... imagino que será buena señal, pero no dejo de sentir un poco de miedo..esos movimientos, aunque parezca una tonteria, me recuerdan mucho a las imagenes de esa gente que tiene supuestamente "posesiones" por demonios y todo eso, y da un poco de yuyu xD, pero vamos, que yo no creo en eso tampoco...pero es tan extraña    la sensacion de que el cuerpo se mueva de esa forma e involuntariamente que...Aun así imagino que lo mejor será dejarse llevar y no temer...y que esto será buena señal...mi preguenta es... es normal?, me pasará la mayoria de veces que medite?, se debe a algo en especial?, Gracias por leerme y si alguien contesta... Saludos :))
Nombre: anaa, Noviembre 9, 2013, 10:32am; Respuesta: 1
hola álvaro! pues no se como va esto de los foros, me he apuntado para responderte, porque me suena lo que describes

y siento lo mismo que tu, y me hago las mismas preguntas

hace unos meses me fui a unas clases de yoga, a dos días semanales...no tengo especial contacto con el mundo de lo esotérico, de mente abierta pero no supersticiosa

me apunte a yoga como podría haberlo hecho a pesca o danza oriental, el caso es que he descubierto algo que ha generado en mi cambios positivos

con respecto a la meditación a raíz de la tercera semana, por sorpresa comienza a pasarme lo que describes...

las dos primeras semanas a partir de que me pasa, me sucede sólo en la cabeza, nosotros meditamos tumbados, en principio, la relajación la hacemos tumbados

progresivamente y en el lapso de las tres semanas siguientes, se me va moviendo el tronco, la zona lumbar, etc. nunca las extremidades

los movimientos son tal cual los describes, circulares, zig-zag... se generan a partir de los primer minutos, puede variar la velocidad pero nunca son violentos...producen placer, o ni siquiera, forman parte de la meditación en sí... atiendes a tu respiración y acto seguido los movimientos entran en juego, y todo forma parte de estar "concentrado" de estarte observando...

lo mismo le dije al profe de yoga ¿estoy poseída? en clave de humor, el no le ha dado ninguna importancia, no conozco a nadie que le pase de momento, eso si..

pasa un buen día!si lo lees XDDD

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