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El Foro de Reiki y Crecimiento Personal de habla Hispana más grande del mundo  /  Meditaciónes en la Fundación Sauce  /  Beneficios de la meditación
Nombre: Macepod, Octubre 7, 2018, 5:34pm
Por lo que aprendí en un curso de meditación ,  los beneficios de meditar son:

-Aumento en la autoestima.
-Aumento de los sentimientos de felicidad y bienestar.
-Mejora el sueño
-Reduce la ansiedad y estrés.
-Reduce la depresión.
-Reduce la hostilidad y los conflictos en la relaciones personales.
-Incremento del optimismo y emociones positivas.
-Mejora la autoconciencia.
-Mejora la concentración


Nombre: Marina Te, Enero 15, 2019, 9:56am; Respuesta: 1
Hola Macepod!

Si te gusta la meditación y has descubierto todos los beneficios físicos y mentales que puede reportarte, tengo algo que te va a gustar. En febrero, Instituto Mithila organiza un retiro espiritual a Teruel para poner en contacto consigo misma a toda persona interesada en reconectar. El retiro se desarrolla en un entorno rural, totalmente en contacto con la naturaleza, y se combina con yoga nidra, ejercicios suaves y excursiones.

Te dejo por aquí el enlace para que le eches un ojo! Yo ya me he apuntado.  

https://www.institutomithila.es/events/retiro-practica-meditativa/?l=L2

Espero haberte sido de ayuda!

Un saludo ;)
Página de impresión generada: Diciembre 1, 2021, 3:37am