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La Fundación Sauce - Terapias Alternativas y crecimiento personal

Esta es una Web de la Fundación Sauce. Una ONG registrada en Madrid dedicada a la implementación de terapias complementarias en la sociedad. Visita nuestra Web para más información.

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Desde nuestra página de www.medita.es os podeis descargar algunas de las meditaciones guiadas que he ido grabando. Hay más de 300 donde elegir.

Abajo, os pongo una descripción de algunas de las más populares.

Meditación Gassho.
Busca "Marzo, 2007" en el calendario AQUI
Esta es la meditación original del Dr. Ushui. Muy sencilla de seguir pero muy efectiva. Ideal para hacer antes de un tratamiento o un intercambio de Reiki como los que hacemos los Miercoles
Meditación Respiración con los Chakras
Busca "Febrero, 2009" en el calendario AQUI
Usa esta meditación para descubrir "energía estancada" o bloqueos energeticos que podrías tener. Una vez descubiertos, los liberas mediante la respiración.
Meditación Ho´Oponopono
Busca "Septiembre 2008 " en el calendario AQUI
Esta meditación sirve para practicar ésta novedosa técnica Haiwaina. Hay varias meditaciones sobre el tema en la página.

Meditaciones guiadas con John Curtin
Horarios

los miercoles a las 20:30
Todos los miercoles, hago una mediatación guiada en nuestra sede en Madrid, (ver abajo)
(los miercoles incluye una charla informativa sobre Reiki después)

Calendario de meditaciones
Para conocer el tema de cada meditación, pulsa aquí
Lugar
Centro de Reiki C/ Sandoval 8, Bajo Centro. Madrid, España.
Bilbao y San Bernardo
Glorieta de Bilbao y C/ San Bernardo

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Todos los miércoles

Meditacion con Reiki ¿Qué es una meditación guiada?

Almudena, psicólogo, habla de como Reiki le ha ayudado con su estrés y ansiedad.

Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación, con la ayuda del "guía" (en éste caso John Curtin) que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental. Las meditaciones guiadas encajan perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar una estructura y forma dentro de un trabajo energético o espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.

Otra ventaja de éste tipo de meditación es que el trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras, lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético, consiguiendo así un resultado más profundo y efectivo. Además, se puede elegir el nivel al que se desea trabajar. Quiero decir que si sólo deseas reducir tu estrés o relajarte después de un día laboral, ¡adelante! Experimentarás un bonito "paseo virtual" para relajarte y olvidarte del estrés durante una hora. Pero si tu meta es ahondar en tu "ser interior" y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará mucho en ese sentido.

Si practicas Reiki, puedes abrir sesión al principio de la meditación para estar conectado con la energía durante la misma.

Lo importante, por encima de todo, es pasarlo bien así que... ¡a disfrutar!

Si quieres saber más sobre aprender Reiki en la Fundación Sauce, pulsa la flecha abajo para ver la presentación (con audio)

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