Desde nuestra página de www.medita.es os podeis descargar algunas de las meditaciones
guiadas que he ido grabando. Las meditaciones son gratuitas y hay más de 300 donde elegir.
Abajo, os pongo una descripción de algunas de las más populares.
| Meditación
Gassho. |
| Busca "Marzo, 2007" en el calendario AQUI |
Esta es la meditación
original del Dr. Ushui. Muy sencilla de seguir pero muy efectiva.
Ideal para hacer antes de un tratamiento o un intercambio de
Reiki como los que hacemos los Miercoles |
| Meditación Respiración con los Chakras |
| Busca "Febrero, 2009" en el calendario AQUI |
| Usa esta meditación
para descubrir "energía estancada" o bloqueos energeticos que
podrías tener. Una vez descubiertos, los liberas mediante la respiración. |
| Meditación Ho´Oponopono |
| Busca "Septiembre 2008 " en el calendario AQUI |
| Esta meditación sirve
para practicar ésta novedosa técnica Haiwaina. Hay varias meditaciones sobre el tema en la página. |
| Meditaciones guiadas
con John Curtin |
| Horarios |
los miercoles
y martes a las 20:30
(los miercoles incluye una charla
informativa sobre Reiki después) |
| Calendario de meditaciones |
| Para conocer el tema
de cada meditación, pulsa aquí |
| Lugar |
| Centro de Reiki C/
Sandoval 8, Bajo Centro. Madrid, España. |
 Bilbao
y San Bernardo |
Glorieta de Bilbao y C/ San Bernardo |
¿Qué es una meditación guiada?
Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente
para visualizar una situación, con la ayuda del "guía"
(en éste caso John Curtin) que conduce a los participantes
por un determinado recorrido mental. Las meditaciones guiadas encajan
perfectamente dentro de nuestro concepto occidental que parece necesitar
una estructura y forma dentro de un trabajo energético o
espiritual, aparte de la posibilidad de alcanzar metas concretas.
Otra ventaja de éste tipo de meditación es que el
trabajo mental activa nuestro lado energético. En otras palabras,
lo que creamos con la mente se convierte a un nivel más profundo
en un trabajo energético, consiguiendo así un resultado
más profundo y efectivo. Además, se puede elegir el
nivel al que se desea trabajar. Quiero decir que si sólo
deseas reducir tu estrés o relajarte después de un
día laboral, ¡adelante! Experimentarás un bonito
"paseo virtual" para relajarte y olvidarte del estrés
durante una hora. Pero si tu meta es ahondar en tu "ser interior"
y explorar tus caminos energéticos y/o espirituales, te aportará
mucho en ese sentido.
Lo importante, por encima de todo, es pasarlo bien así que... ¡a disfrutar!
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Charla
informativa sobre
